Magcykling är en övning som jag verkligen tycker om. När jag accepterade att den går att göra i flera olika varianter och nivåer så kunde även jag göra en progression i övningen. Om ni (precis som jag tidigare får ont i ryggen av övningen) gör den i mindre rörelser. Som alltid längre hävarm = tyngre…Fortsätt läsa Magcykling med gummiband – Dagens övning
Kategori: Livsstil
När tiden går undan är det tid för vidareutbildning
När tiden springer förbi sådär extra fort. Igår fick jag en sådan där notis på facebook, ”Du har minnen att se tillbaka på” och där var det. En bild på ett diplom. Ett diplom för slutförda och godkända studier som lett till att jag blev Certifierad Idrottens Fystränare. Det står numera inramat, men där…Fortsätt läsa När tiden går undan är det tid för vidareutbildning
Intervju i senaste numret av Marknad Örebro
För några veckor sen, vilket känns som typ förra veckan men nog vara lite mer än så blev jag kontaktad av Marknad Örebro och tillfrågad om jag kunde tänka mig bli intervjuad om entreprenörskap. Oväntat men roligt. Det har varit en hel del i huvudet på senaste tiden så hade lite lagt det där i…Fortsätt läsa Intervju i senaste numret av Marknad Örebro
En ledig helg med rörelse och avkoppling i fokus
Har ni flugit iväg till Blåkulla ännu? Nej inte jag heller, men jag har förflyttat mig i alla fall. Åkt iväg på lite påskledigt. Väldigt skönt att få några dagar ledigt, ibland blir jag lite ivrig och tänker att jag kan jobba dygnet runt. Kring jul jobbade jag en hel del eftersom det var högtryck…Fortsätt läsa En ledig helg med rörelse och avkoppling i fokus
En samling lördagstankar
Gårdagens händelser har väl inte gått någon förbi. Jag var på jobbet och en fördel med att massera är att en blir utestängd från omvärlden för någon timme ibland timmar då jag inte hinner titta på mobilen mellan kunderna. Jag är glad att jag inte såg notiserna på telefonen fören mina närmaste markerat sig som…Fortsätt läsa En samling lördagstankar
TIC – The influencer convention 2017
Fredag morgon, väckarklockan gick igång redan 04:30 och några minuter i fem vandrade jag med mina väskor till stationen genom ett mörkt och sovande Örebro. För 05:04 var det jag och fyra till som klev på ett tåg mot Stockholm. Jag skrev ett inlägg på tåget upp mot detta äventyr och konferens. Så nu tänkte…Fortsätt läsa TIC – The influencer convention 2017
En tågresa mot The Influencer Convention
God morgon eller god dag, du kanske läser detta en helt annan tid. Här har en gått upp i ottan, på riktigt och när jag skriver detta har inte ens solen börjat lysa ännu. Eller kanske är det så att det är en gråmulen dag som hägrar. Oavsett väder så tror jag inte att min…Fortsätt läsa En tågresa mot The Influencer Convention
Fokus workshop och sociala kanaler
Det händer så otroligt mycket roligt i min vardag just nu. Jag sa ju att Mars skulle bli fartfylld redan innan Mars började. Så vad har jag gjort på sistone som jag inte berättat om? Workshop med bloggare från Örebro I lördags var vi ett gäng bloggare från Örebro med lite omnejd som träffades på…Fortsätt läsa Fokus workshop och sociala kanaler