Mina tips på träningskläder

I våras frågade jag om tips på träningstights. Efter att jag tränat sönder mina favoriter från Craft Sportswear och insett att dom tagit bort modellen ur sortimentet och ersatt med en variant som visade mina snygga trosor. Så gav jag mig ut i jakt på tights som gärna går att kombinera till både löpning och…Fortsätt läsa Mina tips på träningskläder

5 anledningar till att du inte får önskade resultat av din träning

Har du en fungerande träningsrutin, men resultaten uteblir? Har du inte förbättrat din kondition, fått dom där väldefinierade musklerna eller tappat dom extra kilona? Då tänkte jag lyfta fram några vanliga anledningar till att vi inte ser/får resultat av vår träning. Vi kör rakt in i det va? 1. Din kost är för dålig Japp…Fortsätt läsa 5 anledningar till att du inte får önskade resultat av din träning

Träningsresa till Kroatien

Här kommer lite reklam och information kring min egna träningsresa till Kroatien. Det är hög tid att boka sin plats till vårens höjdpunkt, Träningsresan till Losinj, Kroatien. Vad blir det för träning? Det kommer vara varierade träningsupplägg och en väljer själv hur många och vilka pass en vill vara med på. Det kommer erbjudas allt…Fortsätt läsa Träningsresa till Kroatien

Hitta glädje i din träning, del 4

Det här är den fjärde delen i mina tips för att hitta glädje i sin träning. Du kan hitta dom tre tidigare delarna här, här och här. Jag bygger mycket av min träningsfilosofi på att vi alla kan hitta glädje i träning och rörelse och denna serie med tips är några av delarna som jag…Fortsätt läsa Hitta glädje i din träning, del 4

Hitta glädje i din träning, del 3

Hur går det med glädje och träning, har ni lyckats hitta er träningsform? Att hitta glädje i sin träning tror jag är en viktig del för att få det till en hållbar och livslång rutin. Men hur hittar jag glädje i min träning? Jag har tidigare delat med mig av två tips som ni hittar…Fortsätt läsa Hitta glädje i din träning, del 3

Hitta glädje i din träning del 2

Förra veckan delade jag med mig av tips för att hitta glädje i sin träning. Denna vecka delar jag med mig av ett nytt tips. Jag tror starkt på att hitta glädje i sin träning för att få det att bli en livslång relation. En rolig träningsform Välj en träningsform som får dig att inte…Fortsätt läsa Hitta glädje i din träning del 2

Hitta glädje i din träning, del 1

Hur orkar du träna så ofta? Hur hinner du träna så ofta? Det är kanske två av dom vanligaste frågorna jag får. Svaret är enkelt. Jag älskar att träna, träning får mig att må bra och jag gillar att utmana och testa vad min kropp klarar av. Ibland ser jag min kropp som ett stort…Fortsätt läsa Hitta glädje i din träning, del 1

Mina knep för bättre sömn

Sömn är A och O för att vi ens ska fungera som människor. Att hålla människor vakna är sedan långt tillbaka i tiden ett sätt att tortera människor och bara det säger väl en hel del om hur viktigt det är med bra sömn. När en pratar om hälsa som helhet så brukar det vara…Fortsätt läsa Mina knep för bättre sömn