Poddtipset

En promenad med en bra podd är något som jag ofta tar mig tid för under helgerna eller en träningsfri kväll. Dock så tröttnar en ibland på vissa poddar och ibland tar jag fler promenader än vad jag har bra poddar att lyssna på. Därför var det så kul nu när jag hittat en ny […]

Kickat igång

Det är redan min tredje jobbvecka. Det känns som tiden jag varit tillbaka på jobbet dock gått så mycket fortare än vad semestern gick vilket känns positivt. Många tycker tre veckor semester är lite, jag upplevde det som ganska länge. Kanske för att jag för första gången på flera år slappnade av på riktigt och […]

Veckans peppande ord

Hur ser dina träningspass ut? Är det alltid full fart, blodsmak i munnen och kippande efter andan? Ibland är det bra att bara stanna upp och njuta en stund. Jag som älskar att tävla har en tendens till att göra varje träningspass till en tävling. Det har sina fördelar då jag är bra på att […]

Race report KK-joggen kvartsmara 2018

Det händer inte ofta men ibland att jag springer ett lopp. Så då måste en ju ta tillfället i akt och skriva en race report. Igår sprang eller joggade jag mig igenom en kvartsmara alltså lite längre än en mil. Pappa frågade mig i början på semestern om jag ville springa, då sa jag nej, […]

Veckans peppande ord på vägen

Är det måndag, ny vecka och nya tag? Oavsett kommer här lite peppande ord att ha med sig in i veckan. Tanka kroppen med bra mat För att vi ska orka träna efter en dag fylld med vardagens alla utmaningar behöver vi ta hand om kroppen och ge den rätt energi. Vi är mitt upp […]

Knepen för att lyckas med träningen i värmen.

Tränar du i värmen? Jag hör många just nu som gnäller på att det är för varmt för att träna, att det inte går och så vidare. Jag kan hålla med om att det är väldigt varmt just nu och orken liksom smälter ut ur en. Jag är en sådan som tränar som mest på […]

Semester i Split, Kroatien 2018

Efter en vecka i Bosnien så tog vi bussen från Sarajevo till Split för några dagar hos Markos kusin och moster. En liten tur på 7 h och 30 minuter för 24 mil. Fast enligt busstabellen skulle det ta 6 h och 30 minuter. Ett tips om ni åker buss mellan länderna så tro inte […]

Semestern i Bosnien 2018

Tre veckor gick undan och nu är jag tillbaka på studion. Tillbaka till jobb och vardag. Det känns bra, men det är härligt att vara ledig och bortrest också. Det är nog den semester som jag varit som mest avslappnad sen jag startade mitt företag. Verkligen skönt. Första veckan tog jag till att bara landa, […]