Kanel en krydda med hälsosamma effekter

Krydda maten med kanel. Visste du att kanel kan ha en hel massa positiv inverkan på din hälsa? Jag skrev om detta redan 2013, men tänkte fördjupa mig lite idag.  Det kan vara bra att veta att det finns två typer av kanel. Ceylonkanel, även kallad äkta kanel Kassiakanel, som i dagsläget är den vanligaste […]

Egen företagare i fem år

Kom på här om dagen att jag nu drivit Reach Your Goal i hela fem år!? Hur galet är inte det. Wow vad tiden går undan. Missade faktiskt själva årsdagen som infaller på självaste Halloween, eller ja jag firar från dagen jag skickade in mina papper om F-skatt och registrering. Ni kan läsa om anledningen […]

När kroppen ropar efter att röra på sig

I söndags ramlade jag och fick till en fullträff i negativ bemärkelse på mitt smalben. Det blev ett jack i smalbenet och ett rejält blåmärke. Jag hoppade på plyboxar och föll illa. Så kan det gå ibland, men jag tränade mig igenom passet, men började mot slutet misstänka att det nog blöder och mycket riktigt. […]

Spelarutbildningsläger

Förra helgen jobbade jag hela helgen med fotbollsförbundet. Det var spelarutbildningsläger från fredag eftermiddag till söndag lunch. Ett 60-tal 14 åriga fotbollstjejer hade en fullspäckad utbildningshelg. Jag var med som instruktör och tillsammans med en annan instruktör hade vi hand om 20 av tjejerna i vårt lag. Vi tränade anfallsspel, försvarsspel och sen testade vi […]

En vacker miljö att vistas i

Dagarna gick undan i Kroatien, vi har tittat på hotell, träningsanläggningar, utflyktsmål, haft lite egen tid att utforska området och ätit massor. Ätit oss fram längs med ön. Det var en väldigt vacker ö med riktigt fin natur och miljöer som vi besökte. Lite annat än andra ställen jag varit på i Kroatien just med […]

Jag ska till Kroatien

Jag nämnde ju i tisdags att jag ska åka iväg och jag ska på studieresa till Kroatien. Jag har ju länge funderat på det här med träningsresa och nu ska jag till Kroatien för att titta på några hotell och träningsanläggningar. Det är en ganska kort resa, fredag-måndag, men så spännande. Jag älskar Kroatien och […]

En fullspäckad vecka

Hur kommer det sig att det ibland blir att allt hopar sig och hamnar på samma vecka? Denna vecka är en sådan vecka minst sagt. Jag tänkte att jag drar en liten veckoplanering så kanske ni förstår vad jag menar. Min planering för veckan Igår startade jag veckan lugnt med ett frisörbesök på Studio Green […]

Den här hösten vill jag..

Jag blev inspirerad av Emmi /Explorista som skrev en lista med vad hon vill i höst. Nu är ändå känslan att hösten är på ingång efter helgens blåst och utanför fönstret har i alla fall ett av träden börjat skifta i gult och rött. Så nu när hösten gör intåg så vill jag.. Tända massor […]