Så har vi kommit till del 8 i serien med tips på övningar som du kan göra där du är. Detta är även den sista delen i serien. Hoppas att ni fått bra användning av övningarna, att ni kanske fått tips på någon ny övning eller fått en påminnelse om en gammal goding. Alla delar…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 8
Etikett: träning
Irritation under ett träningspass
Gårdagens träningspass var ett sådant där träningspass där nästan allt som kunde bli fel blev fel, eller kanske inte ritkigt så men känslan var så. Har ni haft sådana träningspass? Det var med irritation jag genomförde mitt träningspass och jag är ändå en sådan person som brukar stänga av allt runt om mig när jag…Fortsätt läsa Irritation under ett träningspass
Träning där du är, Del 7
Ni trodde väl inte att jag glömt? Nejdå klart jag inte har, det är Onsdag och hög tid för veckans övning i serien Träning där du är. I denna serie av inlägg får du förslag på övningar som du kan göra precis där du är (eller i alla fall nästan) och helt utan någon utrustning,…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 7
Vad har bloggen betytt för min träning?
Tid för ett nytt veckotema och denna vecka funderar vi i Bloggar om Hälsa kring vad bloggen har betytt för vår träning. Mina bloggkollegor Camilla och Anna berättar om vad bloggen betytt för dom och där jag och Anna är lite inne på samma spår. Jag har snart bloggat i 10 år (november närmar sig)…Fortsätt läsa Vad har bloggen betytt för min träning?
Minnen från sommarträningen
Den här veckan så är det Sommarens finaste träningsminne som är temat i Bloggar om Hälsa. Camilla skriver om endorfinkickar och personbästan i sin summering av fina träningsminnen från sommaren. Ida berättar om minnen från cykelturer, simturer med bra känsla och även traillöpning, en härlig blandad kompott. Jag har haft en riktigt bra träningssommar och det…Fortsätt läsa Minnen från sommarträningen
Träning där du är, Del 6
Hög tid för en ny övning som du kan utföra där du är. I denna träningsserie så bjuder jag på övningar som du kan göra helt utan utrustning och som i princip inte kräver någon plats alls, så du kan helt enkelt göra övningarna precis där du är. Många övningar har varit bålfokuserade, detta finns…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 6
Assistans tack!
Go hard or Go home! Ett uttryck som jag inte riktigt gillar i alla aspekter, men det var orden som Marko beskrev min inställning till mina högintensiva träningspass och det stämmer nog ganska bra. Något som jag fick känna av efteråt, varför kan jag inte bara trappa upp lite lätt? Jag vet att jag ofta…Fortsätt läsa Assistans tack!
Tankar under ett träningspass
Tillbaka till rutiner, lite lite hosta kvar, men sådant kan ju hänga kvar i evigheter, nu känner jag mig i alla fall inte längre förkyld så då var det bara att kicka igång med träningslivet. Småstartade ju i torsdags med fotbollsträning och sen legat lågt i helgen med endast promenader för att idag kicka igång…Fortsätt läsa Tankar under ett träningspass