God morgon! En ny dag har startat och ett träningspass är avklarat, när jag klev ut från gymmet kikade solen fram och det var riktigt fint ute med en rosa himmel som glödde. Lite kylslaget jämfört med gårdagens 7 plusgrader men härligt med ljuset. Känns bra att dagen är igång och även om jag var…Fortsätt läsa Att möta dagen
Etikett: träning
Ökningar på gymmet
Hela tre dagars vila från träning, känns ovant med så många dagar, men jag har behövt lägga väldigt många timmar på mina studier så har valt bort träningen och prioriterat studier och lite sambo tid, inte fel det heller. Idag var vi i alla fall tillbaka på gymmet och tränade bröst tidigt på morgonen som…Fortsätt läsa Ökningar på gymmet
Blivande curlingproffs?
Gårdagens curling var ju hur roligt som helst och det är verkligen inte så lätt som det ser ut på tv! Det ska vara känsla i avskjutet och när man släpper stenen och sen ska man kunna läsa av stenens fart och avgöra om man ska sopa eller inte. Det var väldigt lätt att göra…Fortsätt läsa Blivande curlingproffs?
Ortorexi – när hälsosamheten tar över
Tittade på det här klippet från Wellness här om dagen, det handlar om ortorexi och det är något som nämns allt oftare, eller så har jag bara börjat snappa upp att det nämns. Ortorexi handlar om att man har ett överdrivet fokus på kost och träning, man drar det till en extrem nivå och lever…Fortsätt läsa Ortorexi – när hälsosamheten tar över
Fredag = träningsfri dag
Fredag igen! Hinner inte ens längta till helgerna då veckorna springer förbi, men är det inte såhär varje vår? Våren drar förbi i ett swisch och plötsligt är det bara sommar? Vilodag från träning för idag är det studier och träna andra som är på schemat för att sedan avrundas med lagaktivitet i form…Fortsätt läsa Fredag = träningsfri dag
Usch vad jobbigt!
Intervaller var dagens träningsform, tabataintervaller, brukar vara rätt så tungt, men ge en sådan härlig känsla att jag brukar sväva på moln efteråt. Idag var det inte riktigt så, väntade och kämpade för att hoppas att kroppen skulle börja svara, men pulsen var uppe på max direkt och benen kändes tyngre än tyngst, jag tog…Fortsätt läsa Usch vad jobbigt!
Vem bytte ut mina triceps?
Idag tog jag en förmiddag där jag bara tog hand om mig själv och fick njuta lite av att bara vara. En lugn stund att vakna till liv framför Godmorgon Sverige med lyxfrukost, sen en promenad till gymmet där jag tränade rygg och mage. Gick sådär med ryggpasset eftersom någon bytt ut mina triceps under…Fortsätt läsa Vem bytte ut mina triceps?
Fettisdagen firas såklart med semla
Lång, lång dag som ändå gick alldeles för fort. Uppe med tuppen för morgonträning, sen har jag suttit med min examinationsuppgift som skulle in senast kl 17 idag, jag klarade det med lite marginal till och med si så där dryga timmen, vilken lättnad, men timmarna gick undan. Nu tycker jag att vi ska ha…Fortsätt läsa Fettisdagen firas såklart med semla