6 tips för nybörjarlöpare

Det här med löpning var ju inte min kopp av te en gång i tiden, det var fyllt av ångest och negativa tankar. Hur kom det sig att jag ens sprang då? Jo jag spelade fotboll och då är konditionsträning en del av idrotten. En sommar bestämde jag mig för att ta tag i konditionsträningen…Fortsätt läsa 6 tips för nybörjarlöpare

#Positivstart

För mig är det viktigt att starta dagen på bästa sätt och min absoluta favorit start är att gå en morgonpromenad. Det behöver inte vara en lång promenad utan bara en liten bit så att jag får vakna till liv, får några minuter med mina egna tankar och väcka igång kroppen. Mina bästa tips för…Fortsätt läsa #Positivstart

TV-tips

Funderar ni på hur ni ska avrunda denna tisdagskväll? Då kan jag tipsa om att titta på dokumentärserien Framtidens stjärnor på SVT-play. Riktigt intressant och bra, roligt att få följa så olika individer men alla med samma mål, att bli så bra som möjligt. Tips tips att titta, två av tre avsnitt finns uppe på…Fortsätt läsa TV-tips

Life hacks

    Den här veckan i nätverket Bloggar om Hälsa som jag är med i (gilla och följ oss på Facebook och Instagram) så har vi temat life hacks. Jag ska medge jag visste inte vad det var och först kunde jag inte komma på att jag hade några. Efter att ha läst några av…Fortsätt läsa Life hacks

Hemmaträning

Nu med isande kyla utomhus vissa dagar så kan det vara frestande att stanna inomhus och låta bli att ta sig till gymmet. Men se då är det ju perfekt att ha lite övningar så att man kan köra ett pass hemma. I perioder kan jag få till träningspass hemma i vardagsrummet och det enda…Fortsätt läsa Hemmaträning

Träningstights djungeln

Eftersom jag i princip varje dag använder träningstights antingen vid egen träning eller till jobb så är det något som går åt här hemma. Hela min byxsamling börjar dock ge med sig mer eller mindre. Båda mina par från Freddy (ursköna) gick sönder (kass kvalité då jag köpte dessa i Juni). Mina MXDC byxor jag…Fortsätt läsa Träningstights djungeln

Min julklapp till er

Hej i juletider. Jag och Marko har rest hem till mina föräldrar för att fira jul och myst in oss i huset. Här är julstämningen på topp. Så vad passar inte bättre än att dela med mig av julstämningen till er? Nu i juletider är det många gym som är stängda, man kanske är på…Fortsätt läsa Min julklapp till er

Tips när du jobbar hemifrån

Det här med att jobba hemifrån är inte alltid lätt. Som jag gör med så mycket annat så sökte jag runt på internet kring tips och trix för att jobba hemifrån för att få till det så bra som möjligt, sen har vi som läst på universitet/högskola en fördel då man får träning i att…Fortsätt läsa Tips när du jobbar hemifrån