Veckans pepp – Pusha dig utanför bekvämlighetszonen

Måndag igen, hur mår du idag? Jag mår bra idag, känns skönt att veckan är igång och andra veckan på min ”hösttermin”. Jag gillar att dela in året i terminer, det känns som att det är lättare att få en översikt och gillar att planera men ändå inte för långt fram i tiden. Idag tänkte […]

Veckans pepp – Att älska sig själv

Det är en skön känsla att starta måndagen med några bra och positiva tankar. Förra veckans uteblivna pepp var på grund av en förkylning som gjorde att jag inte riktigt hann med allt som jag velat. Men nu är jag med på banan och dessutom på Malta för lite återhämtning och firande. Min pappa fyller […]

Winter Workation i Åre

Jag känner mig Årefierad, om det inte är ett ord så skapar jag det nu. Förra helgen, en långhelg i Åre, en plats jag aldrig tidigare besökt. Bland mina första tankar när jag möttes av naturen och fjällen som tornade upp sig var ”Varför har jag aldrig varit här tidigare?”. Så otroligt glad att jag i […]

Ett inspirerande gymbesök

En liten sådan där grej som jag verkligen tycker om. Det är att besöka ”nya” gym, alltså nya för mig. Det kan ge sådär ofantligt mycket inspiration till min träning kan jag tycka. Diskuterade det lite med min sambo. Att källargym inte är riktigt är min inspirationszon. Kul då att båda mina gymkort är på […]

En förebild

Förebilder kopplat till träning och hälsa, har ni sådana? Det är temat denna vecka i Bloggar om Hälsa, Helena har funderat mycket och är inne på samma spår som jag var inne på först. Sedan kom jag på det jag skrivit här nedanför och insåg att detta är någon som alltid inspirerat mig.    Jag […]

ICA klassikern inspirations föreläsning

Äntligen fredag, eller ja äntligen fredag eftersom jag haft möte med Camilla på Ica Maxi inför nästa torsdag. För på torsdag kl 17-20 ska ni befinna er på ICA Maxi Eurostop i Örebro och bli peppade inför ICA klassikern. Jag kommer vara där och hålla en inspirationsföreläsning för en hälsosam vardag. Så peppad på det […]

Camilla 25 år

Idag fyller en av mina finaste vänner 25 år. Milla som hon också kallas, vi gick i samma klass och spelade fotboll i samma lag i några år innan vi började umgås. Då var det seriemaraton med The O.C, moppeåkande och fotbollsträningar, matcher och cuper. Sen kom vi ifrån varandra lite när Camilla slutade spela […]

Fantastiska resultat

Jag har sen i April haft äran att få träna Sigbritt. Sigbritts mål var tydligt -10 kg hennes ”pensionärskilon”. Men hon ville fortfarande kunna njuta av vin och glass mellan varven. Denna resa har dock handlat om så mycket mer än vikten på vågen. Med två höftproteser och en ond axel har träningen anpassats och […]