Måndag härliga måndag! Här är det tillbaka till rutiner, för idag börjar jag jobba igen. Har faktiskt varit lite jobbigt att ha semester, för jag har kommit på idéer som jag vill ta tag i direkt och det där med att inte svara på mejl på två veckor. Ja, jag ställde faktiskt in autosvar på…Fortsätt läsa Peppande ord 31
En vecka i Baska Voda
Har ni varit i Kroatien? Om inte så rekommenderar jag varmt att besöka landet. Varje gång jag är där vill jag bara ha mer. Det är så vackert, skön miljö och god mat. Vi hade en riktigt bra vecka, men en vecka kändes så kort, nästa gång vill jag vara där längre. Jag fick i…Fortsätt läsa En vecka i Baska Voda
Träning på semestern
Hade en härlig vecka i Baska Voda i Kroatien. En skön vecka som fått mig att komma ner lite i varv, njuta av god mat, bada i ett varmt hav och fylla dagarna av en perfekt kombo av rörelse och slappa på stranden. Det enda var väl att en vecka gick så otroligt fort. Vi…Fortsätt läsa Träning på semestern
Veckans peppande ord v.30
Vissa måndagar är inte lika peppiga, kanske känns det motigt att dra igång veckan efter en härlig helg eller till och med efter semestern? Då kan det vara skönt att ha några bra tankar i bakhuvudet. Har du skapat nya hälsosamma vanor i sommar som du mår bra av, men det börjar vackla lite i…Fortsätt läsa Veckans peppande ord v.30
Avokado macka med keso och gräslök
Mellanmål och enkla sådana är alltid sköna att ha några att välja bland. En avokado macka med keso och gräslök är en favorit här hemma. Tänkte bjuda på ett härligt recept att ta till som en snabb lunch eller ett matigare mellanmål. Allt beror på hur många mackor en gör ;) Det är enkelt, gott,…Fortsätt läsa Avokado macka med keso och gräslök
Veckans peppande ord v29
En ny måndag och vad passar inte bättre än några peppande ord på vägen? Jag är på semester och lever loppan i Kroatien. Härligt, men det kan ändå vara skönt att ha med sig några peppande ord. Denna vecka tänker jag att vi fokuserar på hur vi tänker och vad vi tänker om oss själva.…Fortsätt läsa Veckans peppande ord v29
Trappträning i videoformat – Träna med Reach Your Goal
Äntligen har jag tagit mig tiden att redigera ihop en ny träningsfilm. Var ovanligt länge sedan, men dagen innan jag hade planerat för senaste videoinspelningen så gick min faster bort (i maj) så då kände jag mig inte riktigt sådär pigg på att stå framför en kamera och peppa på med träningsmotivation vilket ni såklart…Fortsätt läsa Trappträning i videoformat – Träna med Reach Your Goal
Veckans peppande ord på vägen
Den här veckans peppande ord handlar om rörelse. Om att älska sig själv. Om att tycka att en är värd att ta hand om sig själv. Rörelse är bra för alla, det går att anpassa efter sina förutsättningar och det får oss att må bra. Att ta hand om sig själv Det kan vara lättare…Fortsätt läsa Veckans peppande ord på vägen