Hur jag arbetar

Får en del frågor om hur jag jobbar som Personlig tränare numera så tänkte svara på vanliga frågor som jag får och ge er andra även en liten inblick i hur mitt arbetsliv ser ut. Personlig träning med mig sker oftast utomhus i en park i Örebro, vilken park kan variera lite beroende på kund […]

Geocaching

Visste ni att idag är det Geocaching dagen? Oavsett om ni hade koll eller inte så är det en dag för att uppmärksamma denna aktivitet. Jag kommer ihåg att jag hörde talas om geocaching första gången när jag gick på gymnasiet när en klasskamrat berättade om det. Då tyckte jag att det lät kul, men […]

20 fakta om mig

Kör på en lista med 20 fakta om mig, så får vi se hur väl ni känner mig ;) Sådana här listor är jäkligt svåra att fylla i måste jag säga. När jag var yngre avskydde jag mitt efternamn, ville ha något svenskt och vanligt. Idag är det en sådan stor del av mig eftersom […]

Missa inte mina andra sociala medier

Jag älskar att få feedback och reaktioner på mina sociala medier av er. Det är så roligt att få interagera med er, så kul när ni ställer frågor, tipsar, önskar ämnen på inlägg, bara gillar med att trycka på hjärtat här nedanför osv. Jag håller till på en hel del sociala medier, finns nog ändå […]

6 tips för nybörjarlöpare

Det här med löpning var ju inte min kopp av te en gång i tiden, det var fyllt av ångest och negativa tankar. Hur kom det sig att jag ens sprang då? Jo jag spelade fotboll och då är konditionsträning en del av idrotten. En sommar bestämde jag mig för att ta tag i konditionsträningen […]

Länkkärlek bloggar emellan

Det var länge sedan jag delade med mig av lite länkkärlek bland mina favoritbloggar. Så nu tänkte jag faktiskt dela med mig av favoriter just nu, det där varierar ju lite mellan vad jag själv är på för humör och hur mitt liv ser ut för tillfället. PT-Fia, förr kunde jag knappt läsa hennes blogg, […]

Favoriter i repris

Veckans tema i Bloggar om hälsa är att lyfta fram inlägg som antingen är en favorit hos oss själva eller som varit extra populärt hos er läsare. Ida på Träningsblogga bjuder på sommarfavoriter och Anna bjuder på sina fem mest lästa inlägg.   Jag som har ett snart 10 (!) år stort arkiv började direkt […]

Enkel träning med rätt utrustning

Det här inlägget är i samarbete med Hammer-training Jag älskar enkel träning som är lättillgänglig. Min träningsfilosofi är att om träningen är enkel och okomplicerad så blir den av och färre ursäkter till att inte träna. Otroligt mycket träning går att göra med endast kroppvikten som hjälp eller med endast enklare utrustning som man lätt […]