Jag har i princip missat att mitt företag numera har 7 år på nacken. Linkedin påminde mig. Minns så väl den där hösten 2013. Mitt sommarjobb hade fått mig att inse att jag vill verkligen jobba med träning och inte hamna bakom någon dator och vända blad (jag hade så svårt att hålla mig vaken,…Fortsätt läsa 7 år som företagare
Kategori: Livsstil
En annorlunda tid
Japp i tisdags kom det jag förstod skulle komma redan i slutet på förra veckan. Nya restriktioner och allmänna råd från folkhälsomyndigheten även i Örebro Län. Det var ju väntat när en följt utvecklingen och sett smittspridningen ökat så bara att ställa om och göra det bästa av situationen. Det känns både lättare och tuffare…Fortsätt läsa En annorlunda tid
Behöver vi äta D-vitamin och vad är det bra för?
Det här inlägget innehåller annonslänkar från Svenskhälsokost.se Har ni sett flera som rekommenderat D-vitamin på senaste tiden? Har du funderat på om du verkligen behöver det? Då ska du fortsätta läsa, jag tar nämligen på mig att förklara lite kring denna vitamin som är så populär under vinterhalvåret. Var hittar vi D-vitamin D-vitamin finns som…Fortsätt läsa Behöver vi äta D-vitamin och vad är det bra för?
Utbildad UEFA B Tränare
Under förra helgen som var (23-25 oktober) så slutförde jag min UEFA B utbildning. Två träffar blev inställda i våras, vi körde en dag med teori online men hade 4 dagar utbildning kvar. Så fredag till söndag tryckte vi ihop 4 utbildningsdagar på 3. Det var tre långa dagar med mycket intryck. Men nu är…Fortsätt läsa Utbildad UEFA B Tränare
Min ledarskapsfilosofi
I många av mina tränarutbildningar ingår det att skriva en ledarskapsfilosofi. Jag har ett antal nedskrivna sedan jag började studera. Nu när det avslutande momentet i min UEFA B utbildning genomförs så var en av slutuppgifterna att skriva ner sin ledarskapsfilosofi. Jag öppnade upp mina tidigare filosofier och ändrade lite gran, förtydligade och utvecklade, men…Fortsätt läsa Min ledarskapsfilosofi
Kronisk trötthet och vad det för med sig
Det har gått mer än ett år sen jag fick svar och bekräftat det jag förstått ca ett år tidigare. Min trötthet är inte normal. Ett år med diagnosen idiopatisk hypersomni (oförklarlig kronisk trötthet). Det har varit ett omvälvande år eller egentligen två år för jag var så säker redan innan diagnosen och började förstå…Fortsätt läsa Kronisk trötthet och vad det för med sig
Bibehålla träningsmotivationen genom höstmörkret
Ett nytt videoklipp på youtube. Denna gång med utgångspunkt hur en bibehåller träningsmotivation. Tre knep och hur jag applicerat dessa för att bibehålla mina träningsvanor år ut och år in. Jag har ju alltid varit en tränande person. Började med fotboll när jag var 5 år, tog ett uppehåll ett tag från fotbollen i 11-12…Fortsätt läsa Bibehålla träningsmotivationen genom höstmörkret
En höstlista
Med inspiration från Sanna Rosell gjorde jag också en höstlista, men med lite egen touch (lite mer träning, mindre resa). Känner du dig klar med sommaren? Ja jag hade en riktigt fin sommar, men känner att hösten är välkommen. Tycker att sommaren bjöd på väldigt mycket härligheter. Även om jag inte hade någon semester på…Fortsätt läsa En höstlista