Insikter, biverkningar och funderingar.

I november var jag hos neurologen och träffade min läkare. I somras fick jag diagnosen idiopatisk hypersomni och fick sedan vänta på att få en kontaktperson hos neurologen. Eftersom det är en ovanlig sjukdom som min läkare som var specialist på sömnapné inte hade kompetensen att hjälpa mig med och vårdcentralerna har det inte heller…Fortsätt läsa Insikter, biverkningar och funderingar.

Tips när du ska träna rumpa

Rumpa är väldigt populärt att träna sen ett tag tillbaka. Tittar en på instagram och youtube så blomstrar det av både gamla klassiker och nya innovativa övningar för att träna denna stora muskelgrupp. Så jag hänger på, men går in med infallsvinkeln tips på teknik vid rumpträning. Inte bara estetiska anledningar Att träna rumpa är…Fortsätt läsa Tips när du ska träna rumpa

Fortbildningsdag i Stockholm

Jag har som målsättning att varje år fortbilda mig inom mitt företag på något sätt. Förra året blev det att jag påbörjade en UEFA B utbildning (som fortgår nu under 2020). Men kände att den får räknas till 2019 så bokade in mig på en fortbildning/eventdag i Stockholm från MammaMage. Två delar i ett huvudstadsbesök…Fortsätt läsa Fortbildningsdag i Stockholm

Uppdaterat på Youtube igen

Ett av mina mål med i år är att få igång min Youtube-kanal. Senaste uppdateringen där var i november, så i alla fall mindre än 2-3 år mellan uppladdningarna denna gång. Behöver verkligen jobba med perfektionisten inom mig när det kommer till video. Redigeringen blir inte den nivå jag önskar, men det kommer inte gå…Fortsätt läsa Uppdaterat på Youtube igen

En riktig skitig dag på jobbet

Välkommen 2020, jag stötte helt klart på årets största utmaning igår (som gärna för mig kan få behålla första platsen ett tag). Samtidigt får det mig att tänka att det ibland finns någon högre makt som tittar efter mig, för det hade kunnat gå riktigt mycket sämre än vad det gjorde igår. Det hela blev…Fortsätt läsa En riktig skitig dag på jobbet

Julhelgen 2019

Blev som sagt förkyld lagom till ledigheten. Därav blev det en ännu lugnare julhelg än vad jag planerat för. Julafton firar vi alltid med min familj och sen juldagen firar vi med Markos familj eftersom våra familjer firar olika dagar så behöver vi aldrig kompromissa. Mina föräldrar har byggt en relax i källaren. Passade perfekt…Fortsätt läsa Julhelgen 2019

Reflektioner från 2019

På sätt och vis så känns det som att det var alldeles nyss jag satt och skrev ihop mina målsättningar för 2019 och summerade 2018. Å andra sidan så känns det som en evighet sen allt jag gjorde i januari-mars. Lustigt att det kan vara både och. Jag tänkte att vi tar oss igenom året…Fortsätt läsa Reflektioner från 2019

Julefrid så här dan före dan före dopparedan?

I flera år har jag tyckt att tiden gått så otroligt fort, alldeles för fort. Men i år hände något, eller rättare sagt jag tog ett mer aktivt beslut att försöka ta vara på tiden mer. Men så kom hösten, vi köpte lägenhet, det blev renovering, packa, flytta och allt därtill. Plötsligt kändes det inte…Fortsätt läsa Julefrid så här dan före dan före dopparedan?