Kronisk trötthet och vad det för med sig

Det har gått mer än ett år sen jag fick svar och bekräftat det jag förstått ca ett år tidigare. Min trötthet är inte normal. Ett år med diagnosen idiopatisk hypersomni (oförklarlig kronisk trötthet). Det har varit ett omvälvande år eller egentligen två år för jag var så säker redan innan diagnosen och började förstå…Fortsätt läsa Kronisk trötthet och vad det för med sig

Bibehålla träningsmotivationen genom höstmörkret

Ett nytt videoklipp på youtube. Denna gång med utgångspunkt hur en bibehåller träningsmotivation. Tre knep och hur jag applicerat dessa för att bibehålla mina träningsvanor år ut och år in. Jag har ju alltid varit en tränande person. Började med fotboll när jag var 5 år, tog ett uppehåll ett tag från fotbollen i 11-12…Fortsätt läsa Bibehålla träningsmotivationen genom höstmörkret

En höstlista

Med inspiration från Sanna Rosell gjorde jag också en höstlista, men med lite egen touch (lite mer träning, mindre resa). Känner du dig klar med sommaren? Ja jag hade en riktigt fin sommar, men känner att hösten är välkommen. Tycker att sommaren bjöd på väldigt mycket härligheter. Även om jag inte hade någon semester på…Fortsätt läsa En höstlista

Glädjen ville aldrig ta slut

För en vecka sedan var det dags för upplösningen av Div 2 västra Svealand. Vi hade chansen att gå upp, men genom att vi spelade 1-1 helgen innan var det bara en vinst som kunde garantera en uppgång till div.1 nästa säsong. En jämn serie med Hertzöga på 20p, Avesta på 19p och vi Rynninge…Fortsätt läsa Glädjen ville aldrig ta slut

Hur får en resultat av träningen?

I min senaste video så får ni hänga med på ett träningspass där jag tränar överkropp. Jag reflekterar och diskuterar kring vad är viktigt för att få resultat av träningen och delar med mig av små grejer jag har för mig när jag tränar. Nu är jag uppe i 3 videos i September, inte dåligt…Fortsätt läsa Hur får en resultat av träningen?

Att växa som person och hitta sig själv

Igår drog jag på mig min Ohio State tröja, en röd hoodie som jag använder sällan men ibland åker den fram att mysa i. Senare fick jag notis från Facebook att det var på dagen 10 år sen jag satte mig på ett flyg och flög till Columbus, Ohio för mitt lilla äventyr. Kanske var…Fortsätt läsa Att växa som person och hitta sig själv

En vanlig vecka i mitt liv

Tror vi att jag lyckas hålla i vanan att filma och ladda upp youtubevideos med jämna mellanrum denna gång? Jag hoppas verkligen det, för det är en rolig kreativ process även om det ännu tar tid för mig att redigera. Jag har ju läst media och klippt film på gymnasiet, men det är 10 år…Fortsätt läsa En vanlig vecka i mitt liv

Häng med mig i två dagar

Jag har fått tummen ur, igen. Jag har vloggat. Denna gång får ni hänga med i min vardag. Eller ja det jag kommer ihåg att filma. Inte så inne i det här med att vlogga. Men liten inblick i alla fall i hur en dag ser ut för mig och ni får hänga med på…Fortsätt läsa Häng med mig i två dagar