Jag blev inspirerad av Emmi /Explorista som skrev en lista med vad hon vill i höst. Nu är ändå känslan att hösten är på ingång efter helgens blåst och utanför fönstret har i alla fall ett av träden börjat skifta i gult och rött. Så nu när hösten gör intåg så vill jag.. Tända massor…Fortsätt läsa Den här hösten vill jag..
Författare: Reach Your Goal
Utveckling, tålamod och framsteg
Fredagskvällen spenderade vi på gymmet. Gillar fredagskvällar på gymmet, det är oftast väldigt lugnt och det ger en skön känsla inför resten av helgen. Ett bra sätt att avsluta arbetsveckan på, speciellt som jag försöker sluta lite tidigare på fredagar och då hinner ta en tupplur efter jobbet innan träningen så jag kommer dit med…Fortsätt läsa Utveckling, tålamod och framsteg
Överansträngda muskler, massage och akupunktur.
Hur gick det med min krånglande vad förra veckan kanske ni undrat? Jo jag klarade av att springa 5 km ungefär sen gjorde det riktigt ont igen. Så jag bokade en ny akupunkturtid och i helgen som var gick jag till Löpex här i Örebro och fick hjälp att hitta ett par skor som ger…Fortsätt läsa Överansträngda muskler, massage och akupunktur.
En vandringstur – Gårdsjön runt
Vilken skön lördagseftermiddag vi fick. I flera dagar har jag längtat ut i skogen, hösten har en förmåga att locka fram min inre skogsmulle. Så denna eftermiddag köpte vi med oss kanelbullar, fyllde vattenflaskor och gick ut på tur. Jag längtade även efter vatten. Så jag letade runt lite för en passande vandringstur och hittade…Fortsätt läsa En vandringstur – Gårdsjön runt
Ömmande vad och akupunktur
Jag som precis kommit igång med min löpning igen eller ja precis och precis men det har ju fungerat bra sen i april. Men i förra veckan så fick jag ont när jag sprang. Riktigt ont, det kom efter ca 2-3 km och jag sprang ca 1 km till sen sa smärtan bara STOPP och…Fortsätt läsa Ömmande vad och akupunktur
Uppdatering i Studion
I helgen så var vi och inhandlade lite till studion. Förbrukningsmaterial så som ljus till massagedelen behöver jag köpa in mellan varven. Jag passade även på att köpa utrustning för att bygga min egen lilla upphängning av gymbollarna som tagit upp massor av golvyta i sin pyramidformation. Jag tittade lite på att köpa sådana där…Fortsätt läsa Uppdatering i Studion
Sommarkänsla första helgen i September
Måndag och helgen gick så himlans fort. Jag vaknade med en hel del energi och lust till att ta tag i saker på lördagen. Det blev att rensa ur i garderoben och slänga en hel del trasiga skor (har så svårt att slänga gamla löparskor) och en del klädesplagg som verkligen gjort sitt. Samt sorterat…Fortsätt läsa Sommarkänsla första helgen i September
Ananas och kokos smoothie
Jag är just nu inne i en riktig smoothie period. Min blender går varm varje dag. Min frukostrutin sen flera månader tillbaka består av min gröna favoritsmoothie. Men jag testar en hel del andra recept också i jakt på nya härliga smakkombinationer. En ny favorit som blandats ihop här hemma senaste veckorna är en ananas…Fortsätt läsa Ananas och kokos smoothie