Igår blev det veckans första träningspass. Har åter igen haft sån där kommande och gående halsont. Ont på morgonen, bra mitt på dagen, ont på kvällen eller bra på morgonen, ont mitt på dagen och bra på kvällen. Men det gav sig under onsdagen. Dock vilade jag en extra dag, för vi ska åka iväg…Fortsätt läsa Ett PB och ett genomfört träningsprogram
Författare: Reach Your Goal
Ett år går fort
Idag är det på dagens datum ett år sedan jag började med projektet ställa i ordning studion. Så galet att det redan gått ett helt år samtidigt som det känns som ett annat liv. Det har hunnit hända så mycket under det här året, men ändå svarar jag allt som oftast att jag nyss flyttat…Fortsätt läsa Ett år går fort
Det här hittar ni i mitt kök
En stor del i att få resultat av sin träning är att fylla på med bra energi. Men vad är bra energi? Ofta tror jag vi krånglar till det mer än vad vi behöver. En bra start är att i alla fall fylla på hemma med bra basvaror så att det är lätt att laga…Fortsätt läsa Det här hittar ni i mitt kök
Träningsresa till Kroatien
Här kommer lite reklam och information kring min egna träningsresa till Kroatien. Det är hög tid att boka sin plats till vårens höjdpunkt, Träningsresan till Losinj, Kroatien. Vad blir det för träning? Det kommer vara varierade träningsupplägg och en väljer själv hur många och vilka pass en vill vara med på. Det kommer erbjudas allt…Fortsätt läsa Träningsresa till Kroatien
Mitt första 60 meters lopp
Denna vecka har jag tränat mindre än vanligt. Anledningen är att jag formtoppat. Ja så mycket en kan formtoppa när en bestämmer sig för att springa bara några dagar innan loppet. Det fanns möjlighet att springa en resultat-tävling i helgen och tänkte att det kunde vara kul att testa på att få en tid. Jag…Fortsätt läsa Mitt första 60 meters lopp
Miljoner tankar och idéer
Idag tillbringade jag eftermiddagen på kurs/utbildning i Strategi och vägval i företagandet. Jag har alltid hundra idéer om vad jag vill göra och hur jag vill utveckla. Alla idéer blir inte av andra känns inte lika rolig som vid första tanken så dom släpper jag. Dock blir det en hel del att försöka reda ut…Fortsätt läsa Miljoner tankar och idéer
Hitta glädje i din träning, del 4
Det här är den fjärde delen i mina tips för att hitta glädje i sin träning. Du kan hitta dom tre tidigare delarna här, här och här. Jag bygger mycket av min träningsfilosofi på att vi alla kan hitta glädje i träning och rörelse och denna serie med tips är några av delarna som jag…Fortsätt läsa Hitta glädje i din träning, del 4
Nu är vi igång
Idag körde vi igång, första Distriktsträningen körde vi idag. Så kul att vara igång på riktigt. Taggad till tusen. Det är något med att kliva ut på en fotbollsplan. Känslan, värmen, glädjen. Oavsett om en är tränare eller spelare. Idag hade vi dessutom sådan tur med vädret i fotbollsögon sett, vi hade ca 8 grader…Fortsätt läsa Nu är vi igång