Veckans pepp – Pusha dig utanför bekvämlighetszonen

Måndag igen, hur mår du idag? Jag mår bra idag, känns skönt att veckan är igång och andra veckan på min ”hösttermin”. Jag gillar att dela in året i terminer, det känns som att det är lättare att få en översikt och gillar att planera men ändå inte för långt fram i tiden. Idag tänkte […]

Veckans pepp – Att älska sig själv

Det är en skön känsla att starta måndagen med några bra och positiva tankar. Förra veckans uteblivna pepp var på grund av en förkylning som gjorde att jag inte riktigt hann med allt som jag velat. Men nu är jag med på banan och dessutom på Malta för lite återhämtning och firande. Min pappa fyller […]

Veckans peppande ord v.30

Vissa måndagar är inte lika peppiga, kanske känns det motigt att dra igång veckan efter en härlig helg eller till och med efter semestern? Då kan det vara skönt att ha några bra tankar i bakhuvudet. Har du skapat nya hälsosamma vanor i sommar som du mår bra av, men det börjar vackla lite i […]

Veckans peppande ord v29

En ny måndag och vad passar inte bättre än några peppande ord på vägen? Jag är på semester och lever loppan i Kroatien. Härligt, men det kan ändå vara skönt att ha med sig några peppande ord. Denna vecka tänker jag att vi fokuserar på hur vi tänker och vad vi tänker om oss själva. […]

Veckans peppande ord på vägen

Den här veckans peppande ord handlar om rörelse. Om att älska sig själv. Om att tycka att en är värd att ta hand om sig själv. Rörelse är bra för alla, det går att anpassa efter sina förutsättningar och det får oss att må bra. Att ta hand om sig själv Det kan vara lättare […]

Veckans pepp

Ta kontroll, våga ta kontrollen. Du styr dina tankar även om det kan vara jobbigt att inse mellan varven. Så välj positiva tankar, när du känner att det börjar dra iväg i en negativ riktning så stoppa dina tankar och ta kontroll över situationen och vänd det till det positiva.    Förr blev jag irriterad […]

Veckans pepp

En sådan här härlig solig höstvecka så vill vi ju bygga på motivationen och hålla uppe lågan hela veckan ut. Jag kan vara otroligt otålig, vill att saker ska hända nu, helst igår, speciellt när jag ger mig in i något nytt. Det är något jag får jobba på och som tur är har jag […]

Veckans pepp

Tisdag och jag tycker att vi fyller på energin med lite veckans pepp för att hålla oss motiverade. Det första du måste göra för att du ska kunna nå ditt mål är att du måste tro att det är möjligt. Du måste tro på dig själv och din målbild. Tro på din egen förmåga, du […]