Ta kontroll, våga ta kontrollen. Du styr dina tankar även om det kan vara jobbigt att inse mellan varven. Så välj positiva tankar, när du känner att det börjar dra iväg i en negativ riktning så stoppa dina tankar och ta kontroll över situationen och vänd det till det positiva. 

 

Förr blev jag irriterad över små saker mest hela tiden, ödslade tid och energi på att irritera mig på allt och alla. Ibland har jag sådana dagar fortfarande, men skillnaden nu är att jag faktiskt funderar över om jag bör skärpa till mig och tänka positivt istället när det drar iväg. Oftast vänder jag mina tankar till det positiva, exempelvis vaknar jag av regnet som öser ner och känner, ”Nej jag har inte alls lust att kliva upp och gå i detta skitväder till jobbet” funderar lite och tänker istället ”Jag kan inte styra vädret, så då ska det inte få styra mig och mina tankar” och kliver upp och fokuserar istället på allt roligt jag ska göra under dagen. Ibland låter jag mig själv vara irriterad. så som när jag glömt mina hörlurar på jobbet och måste gå utan min ljudbok i öronen till jobbet och dessutom är stressad och vet att jag går snabbare med ljud som distraherar så som musik eller ljudbok. Ibland är det skönt att vara irriterad och bara ta ut lite frustration och då gör jag gärna det på något litet obetydligt och när jag närmar mig jobbet så kopplar jag om och fokuserar på något positivt igen. 

Det gäller bara att våga välja sin tankar, våga stoppa när det drar iväg och våga vara positiv. Vi är så duktiga på att se det dystra, mörka och negativa och i allt det elände som varit senaste tiden runt om oss, tror jag vi behöver mer positiv energi runt oss för att inte vilja gräva ner oss helt i allt elände som sker i landet. Så veckans pepp är att våga tänka och se det positiva runt dig.