Cert. MammaMagetränare

I maj gick jag utbildningen cert.MammaMagetränare. En del i utbildningen var att göra praktik hemma. Att träffa nyblivna mammor och även kanske inte så nyblivna mammor för att se skillnad och lära sig det en lärt sig i teorin lite mer i praktiken. Därefter skulle en filma en examinationsvideo som skulle innehålla vissa moment och […]

Personlig Träning som Friskvård

Nu får en äntligen använda sina friskvårdspengar till Personlig Träning. Skatteverket har länge ansett att personlig träning är en lyx och därmed inte bör vara en friskvårdsaktivitet. Jag har motsatt mig detta enda sedan jag startade mitt företag för lite mer än 4 år sen. Det är därför glädjande att se att skatteverket äntligen hänger […]

Mot 100 kg i knäböj

Det är inte alltid lika lätt i praktiken som i teorin. Jag fick för mig att köra knäböj på söndagens träningspass, det var lugnt på gymmet och det är inte allt för ofta det så här i början på året så istället för att köra intervaller byttes fokus till benträning och framförallt knäböj. Jag har […]

Första veckan på 2018

Första veckan på året gick i ett lagom tempo. Jag smygstartade med planering, strukturering och lite PT och masserande. En ganska lagom dos av allt. Denna vecka steppar jag upp lite och drar igång årets första MammaTräningsgrupp på Onsdag. Så peppad på att dra igång igen. Lite mer masserande och lite mer träning. Jag är […]

Att leva med en kronisk sjukdom

Ett mer personligt inlägg, men vi har alla vår ryggsäck och jag tror på att dela med sig för att skapa större förståelse. Har skrivit på detta inlägg så otroligt länge och haft det som utkast i säkert ett halvår. Men ibland behöver en landa själv i saker innan det går att dela med sig. […]

Det här vill jag att 2018 ska innehålla

Här om dagen bjöd jag på en sammanfattning av 2017 året som blev så mycket bättre än 2016. 2016 var utmaningarnas år och 2017 blev utvecklingens år. Vad ska nu 2018 då bli? Jag har en positiv känsla inför året, en tro på ännu mer utveckling och har förhoppningar på vad jag vill att mitt […]

En resumé av mitt 2017

En liten resumé av året som passerat hör nyår till. Därför kommer här en liten sammanfattning av allt som jag hunnit med under 2017. Ett år som blev så mycket bättre än året innan och som ger en lovande känsla inför året som är på intåg. 2017 har gått så otroligt fort, det känns som […]

Nya utmaningar – Åter inom fotbollen

Ibland dyker möjligheter upp som känns spännande och utvecklande. Under försommaren/sommaren började suget och tanken på att träna fotbollsspelare komma lite smått. Denna gång funderade jag på att ha ett ungdomslag eller rent av ett flicklag. Dock vet jag vilken tid tränarrollen tar och jag funderade fram och tillbaka på om jag skulle göra detta […]