Ömmande vad och akupunktur

Jag som precis kommit igång med min löpning igen eller ja precis och precis men det har ju fungerat bra sen i april. Men i förra veckan så fick jag ont när jag sprang. Riktigt ont, det kom efter ca 2-3 km och jag sprang ca 1 km till sen sa smärtan bara STOPP och […]

Uppdatering i Studion

I helgen så var vi och inhandlade lite till studion. Förbrukningsmaterial så som ljus till massagedelen behöver jag köpa in mellan varven. Jag passade även på att köpa utrustning för att bygga min egen lilla upphängning av gymbollarna som tagit upp massor av golvyta i sin pyramidformation. Jag tittade lite på att köpa sådana där […]

Sommarkänsla första helgen i September

Måndag och helgen gick så himlans fort. Jag vaknade med en hel del energi och lust till att ta tag i saker på lördagen. Det blev att rensa ur i garderoben och slänga en hel del trasiga skor (har så svårt att slänga gamla löparskor) och en del klädesplagg som verkligen gjort sitt. Samt sorterat […]

Ananas och kokos smoothie

Jag är just nu inne i en riktig smoothie period. Min blender går varm varje dag. Min frukostrutin sen flera månader tillbaka består av min gröna favoritsmoothie. Men jag testar en hel del andra recept också i jakt på nya härliga smakkombinationer. En ny favorit som blandats ihop här hemma senaste veckorna är en ananas […]

Överpeppad på hösten

En gång i tiden var hösten den årstid jag tyckte var jobbigast. Mörk, tråkig och dyster. Men numera är det våren jag bävar för och hösten jag peppar för. Det känns som att hösten är nystart, kom igång och förändringar, som att allt är möjligt. Det händer numera alltid så mycket roligt under hösten också. […]

När njutlöpning sker i PB-tempo.

Blev en löptur idag också. Inget motstånd idag, alltid så mycket lättare att komma iväg på morgonen. Jag gillar att springa direkt på morgonen eller träna på morgonen över huvud taget. Det är min bästa tid för träning. Jag snörade på mig skorna, testade mitt nya vätskebälte som jag köpt för att testa hur det […]

När det tar emot att ta sig ut

Jag har tänkt bli en löpare igen. Så nu ingår löpning i mitt träningsprogram. Eller har jag inte varit en löpare på senaste tiden? Min löpning har mer blivit någon gång då och då och allt som oftast intervaller under senaste åren. Men nu känner jag mig lite mer taggad på att börja springa lite […]

Poddtipset

En promenad med en bra podd är något som jag ofta tar mig tid för under helgerna eller en träningsfri kväll. Dock så tröttnar en ibland på vissa poddar och ibland tar jag fler promenader än vad jag har bra poddar att lyssna på. Därför var det så kul nu när jag hittat en ny […]