Torsdag och inte vilken torsdag som helst. Utan 8:e torsdagen som jag haft min Mamma Boot Camp (MBC) grupp i år. Vad kul vi haft och vilka framsteg och vad mycket det har svettats, gråtits (ett rum fullt av bebisar varje gång) och skrattats. Nu har Carolines bebis blivit stor och börjat på dagis och…Fortsätt läsa Ett avslut
Författare: Reach Your Goal
Frågestund
I och med att jag flyttat min blogg och med tanke på att det var ett bra tag sedan senast så känner jag att det är passande med en frågestund eftersom det säkerligen finns en hel del nya läsare. Så ställ dina frågor som du vill ha svar på, kanske är det något om träning,…Fortsätt läsa Frågestund
Fler lekfulla träningsupplägg
Testade du att stava ditt namn med övningar? Eller kändes det inte som ett träningsupplägg för dig? Då kanske dagens träningsupplägg är något som du kommer gilla. Lek med tärningar, låt tärningarna avgöra set och repetitioner Till detta träningspass behöver du minst en tärning helst två (om du bara har en tärning får du slå…Fortsätt läsa Fler lekfulla träningsupplägg
Jag är med i Tränarpodden
I veckan var jag och gjorde något riktigt roligt och läskigt. Jag spelade in podd! Jag i en podd! Efteråt kunde jag inte minnas vad jag sagt, var tydligen så nervös. Clara bjöd in mig till att prata träning och vi pratade massor om kvinnor och idrott och ledarskap. Jag tycker det är jobbigt att…Fortsätt läsa Jag är med i Tränarpodden
En slirig runda
Packade ner träningskläder för löpning och ett gymbesök. Vi åkte nämligen till Markos föräldrar efter jobbet igår. Kände mig nämligen sugen för en löptur utomhus, var ett tag sen senast (om man räknar bort jobbrelaterade löpturer). Snön vräkte ner här igår så när jag la huvudet på kudden och tittade på snön som föll utanför…Fortsätt läsa En slirig runda
Tunga paket
Ber om ursäkt om ni nu i flera dagar funderat på vad det egentligen var i paketen som jag tog emot i måndags. Många av er kanske kunde gissa att det hade med träning att göra. För det hade det, mycket träning i fokus när det kommer till mig. Kände för att uppdatera lite med…Fortsätt läsa Tunga paket
Knasiga tankar under träning
Pratade om det här med hur och vad som motiverar en att ge allt under träning. En del som tävlar mot alla runt om sig, även om personerna runt om inte alltid är medvetna om det. För mig är det mycket mentalt spel mot min inre latmask. Kom fram till att jag har en hel…Fortsätt läsa Knasiga tankar under träning
Utvärderings tisdag
Sista februari redan! Eller redan och redan, februari har gått fort, men jag har på något vis fått för mig att det är slutet på mars och inte februari så blev lite glad att vi inte är riktigt så långt fram i kalendern. Tror att det har att göra med att jag har väldigt mycket…Fortsätt läsa Utvärderings tisdag