En riktig skitig dag på jobbet

Välkommen 2020, jag stötte helt klart på årets största utmaning igår (som gärna för mig kan få behålla första platsen ett tag). Samtidigt får det mig att tänka att det ibland finns någon högre makt som tittar efter mig, för det hade kunnat gå riktigt mycket sämre än vad det gjorde igår. Det hela blev…Fortsätt läsa En riktig skitig dag på jobbet

Julhelgen 2019

Blev som sagt förkyld lagom till ledigheten. Därav blev det en ännu lugnare julhelg än vad jag planerat för. Julafton firar vi alltid med min familj och sen juldagen firar vi med Markos familj eftersom våra familjer firar olika dagar så behöver vi aldrig kompromissa. Mina föräldrar har byggt en relax i källaren. Passade perfekt…Fortsätt läsa Julhelgen 2019

Reflektioner från 2019

På sätt och vis så känns det som att det var alldeles nyss jag satt och skrev ihop mina målsättningar för 2019 och summerade 2018. Å andra sidan så känns det som en evighet sen allt jag gjorde i januari-mars. Lustigt att det kan vara både och. Jag tänkte att vi tar oss igenom året…Fortsätt läsa Reflektioner från 2019

Julefrid så här dan före dan före dopparedan?

I flera år har jag tyckt att tiden gått så otroligt fort, alldeles för fort. Men i år hände något, eller rättare sagt jag tog ett mer aktivt beslut att försöka ta vara på tiden mer. Men så kom hösten, vi köpte lägenhet, det blev renovering, packa, flytta och allt därtill. Plötsligt kändes det inte…Fortsätt läsa Julefrid så här dan före dan före dopparedan?

Mellanmålsmuffins utan mjölk eller gluten

Mellanmål det är min grej det. Jag måste få i mig något mellan måltiderna. Annars blir jag ingen trevlig person. Jämna energinivåer är bäst för att hålla mig i schack. När jag pluggade hade jag en period nästan alltid muffins i frysen, ofta en lite nyttigare variant som mättar lite mer och ger energi till…Fortsätt läsa Mellanmålsmuffins utan mjölk eller gluten

Komma igång efter ett uppehåll

Under nästan två månader har min träning enbart bestått av fotboll och något friidrottspass. På grund av renovering och flytt så har inte tiden räckt till för min del att träna några 4-5 pass i veckan utan istället legat på 1-3 pass. Hitta tillbaka till styrketräningsvanan Men nu är det uppehåll från fotbollen och friidrotten…Fortsätt läsa Komma igång efter ett uppehåll

Jag har uppdaterat Youtube

Jag konsumerar en hel del youtube, det finns en hel del roligt och inspirerande där. Förr om åren var jag ju där själv och laddade upp en del klipp och några av mina videos har över 1000 visningar någon närmare 5000. Men fick prestationsångest kring youtube. Istället för att tycka att det är kul. Timmar…Fortsätt läsa Jag har uppdaterat Youtube

Nytt ljus i studion

För ganska många veckor sedan slocknade en av mina lampor i studion. Testade byta lysrör, men inget hände. Snart efter blev det en till som slocknade efter att ha levt sitt egna liv ett tag. Den blinkade till, ändrade ljusstyrka och jag bytte lysrör som sagt, plötsligt lös den en dag med annat sken (jag…Fortsätt läsa Nytt ljus i studion