Veckans pepp – Pusha dig utanför bekvämlighetszonen

Måndag igen, hur mår du idag? Jag mår bra idag, känns skönt att veckan är igång och andra veckan på min ”hösttermin”. Jag gillar att dela in året i terminer, det känns som att det är lättare att få en översikt och gillar att planera men ändå inte för långt fram i tiden. Idag tänkte […]

Veckans peppande ord på vägen

Det regnar här idag. Kanske inte det mest peppande vädret eller? Jag tycker regn är helt okej, jag kan inte påverka vädret så jag har byggt upp strategier för att inte låta mig påverkas negativt av vädret. Det finns fördelar med regn, tro det eller ej. Ge dig tusan på att hitta dessa bara. Sådant […]

Lekfull träning med kortlek

För några veckor sen mötte jag upp en kompis och då körde vi ett riktigt roligt upplägg med kortlek. Har blivit lite inspirerad av detta och därför satt ihop ett liknande pass som det vi gjorde. Det var superkul och rätt tufft. Kände att det var länge sedan jag delade med mig av ett träningsupplägg. […]

Veckans pepp – Att älska sig själv

Det är en skön känsla att starta måndagen med några bra och positiva tankar. Förra veckans uteblivna pepp var på grund av en förkylning som gjorde att jag inte riktigt hann med allt som jag velat. Men nu är jag med på banan och dessutom på Malta för lite återhämtning och firande. Min pappa fyller […]

Rustad för resa

Packa packa pappas kappsäck. Det här med att packa inför semester är svårt. Jag är dålig på att packa lätt, men jag har verkligen blivit bättre med åren. Det svåraste tycker jag är skor, vill ju ha skor att träna i, sandaler och sen vill jag ha mina loafers och mina tygskor sedan skulle det […]

Förkylningar och förberedelser

Dagarna går undan just nu. Tröttheten jag kände förra måndagen var nog en indikation på den förkylning som bröt ut natten till tisdagen. Så förra veckan blev inte som jag tänkt mig. Det där med att jag har det lite lugnare nu innan vi åker på lördag försvann i ett nafs eftersom jag knappt fick […]

Veckans peppning v.32

Hur är eran måndagskänsla? Jag kan erkänna att jag var trött denna måndagsmorgon, haft en helg fylld med aktivitet och socialiserande. Dock fortfarande lika peppad på att dra igång jobbveckan så upp ur sängen tog jag mig och haft PT kunder under morgonen. Tänk va, att jag får vara en del i att skapa en […]

Första jobbveckan efter semestern

Tillbaka på jobbet och rutiner, nästan i alla fall. Har lite lugnare Augusti ut, i alla fall som det ser ut nu (kan ju alltid förändras). Semestertider leder till mindre PT-jobb då alla mina kunder faktiskt inte har semester samtidigt (så lätt det hade varit för mig då hade jag ju kunnat ha samtidigt också) […]