Hitta glädje i din träning, del 4

Det här är den fjärde delen i mina tips för att hitta glädje i sin träning. Du kan hitta dom tre tidigare delarna här, här och här. Jag bygger mycket av min träningsfilosofi på att vi alla kan hitta glädje i träning och rörelse och denna serie med tips är några av delarna som jag […]

Hitta glädje i din träning del 2

Förra veckan delade jag med mig av tips för att hitta glädje i sin träning. Denna vecka delar jag med mig av ett nytt tips. Jag tror starkt på att hitta glädje i sin träning för att få det att bli en livslång relation. En rolig träningsform Välj en träningsform som får dig att inte […]

Hitta glädje i din träning, del 1

Hur orkar du träna så ofta? Hur hinner du träna så ofta? Det är kanske två av dom vanligaste frågorna jag får. Svaret är enkelt. Jag älskar att träna, träning får mig att må bra och jag gillar att utmana och testa vad min kropp klarar av. Ibland ser jag min kropp som ett stort […]

Boka din plats till Träningsresa i Kroatien

Nu kör vi! Jag vill se mer av Losinj och hoppas att du vill göra mig sällskap. Tänk hur länge jag pratat och drömt om en träningsresa till Kroatien, men nu känns tiden rätt så nu kör vi. Bokningen ligger uppe och det är först till kvarn som gäller. En härlig vecka i Kroatien med […]

Ett midsommarhopp

Veckan har kickat igång och det känns skönt att vara igång igen. Tre veckor kvar till min semester och det känns som att jag behöver få en del avklarat innan dess, mycket planering så jag vet vad jag ska göra när jag kommer tillbaka efter semestern. Utmaningen när en själv är hela företaget, tar jag […]

En slirig runda

Packade ner träningskläder för löpning och ett gymbesök. Vi åkte nämligen till Markos föräldrar efter jobbet igår. Kände mig nämligen sugen för en löptur utomhus, var ett tag sen senast (om man räknar bort jobbrelaterade löpturer). Snön vräkte ner här igår så när jag la huvudet på kudden och tittade på snön som föll utanför […]

Stava ditt namn med övningar

Jag tycker det är roligt och inspirerande att hitta på nya sätt att träna på. Framförallt till gruppträning både MBC (Mamma boot camp) och min lunchträning. Ibland kan jag sitta i timmar och förbereda ett träningspass bara för att skapa rolig och omväxlande träning (inte så effektivt, men så kul). Det är inte alltid som tanken […]

Byta träningsmiljö

Ibland kan en sådan liten sak som att bara byta träningsmiljö ge en otrolig kick i träningsmotivationen. I lördags åkte vi till Vingåker och tränade, ja alltså vi åkte inte enbart för att träna, men vi passade på när vi ändå var i krokarna. Gymmet där Marko en gång i tiden kom igång med sin […]