Boka din plats till Träningsresa i Kroatien

Nu kör vi! Jag vill se mer av Losinj och hoppas att du vill göra mig sällskap. Tänk hur länge jag pratat och drömt om en träningsresa till Kroatien, men nu känns tiden rätt så nu kör vi. Bokningen ligger uppe och det är först till kvarn som gäller. En härlig vecka i Kroatien med […]

Ett midsommarhopp

Veckan har kickat igång och det känns skönt att vara igång igen. Tre veckor kvar till min semester och det känns som att jag behöver få en del avklarat innan dess, mycket planering så jag vet vad jag ska göra när jag kommer tillbaka efter semestern. Utmaningen när en själv är hela företaget, tar jag […]

En slirig runda

Packade ner träningskläder för löpning och ett gymbesök. Vi åkte nämligen till Markos föräldrar efter jobbet igår. Kände mig nämligen sugen för en löptur utomhus, var ett tag sen senast (om man räknar bort jobbrelaterade löpturer). Snön vräkte ner här igår så när jag la huvudet på kudden och tittade på snön som föll utanför […]

Stava ditt namn med övningar

Jag tycker det är roligt och inspirerande att hitta på nya sätt att träna på. Framförallt till gruppträning både MBC (Mamma boot camp) och min lunchträning. Ibland kan jag sitta i timmar och förbereda ett träningspass bara för att skapa rolig och omväxlande träning (inte så effektivt, men så kul). Det är inte alltid som tanken […]

Byta träningsmiljö

Ibland kan en sådan liten sak som att bara byta träningsmiljö ge en otrolig kick i träningsmotivationen. I lördags åkte vi till Vingåker och tränade, ja alltså vi åkte inte enbart för att träna, men vi passade på när vi ändå var i krokarna. Gymmet där Marko en gång i tiden kom igång med sin […]

Skidor i Åre – Gårdagens träningspass

Det här med skidor i Åre. Jag har inte åkt skidor på flera år, kanske 5 år sen sist och innan den dagen så var det typ 5-6 år sen sist. Som tur är, är det som att lära sig cykla. Det sitter i sinnet och jag kan fortfarande ta mig ner för backarna. Skida […]

Personlig träning med Erika Lauri

Vi har alla olika drömmar och målsättningar med vår träning därför är träningen alltid individanpassad utifrån dig, vad du tycker om, vad du brinner för, allt för att du ska nå ditt mål. Onlinebokning, både konsultation och PT-timmar kan du enkelt boka in dig på via bokningssystemet på Studio Green där jag även finns som massör. […]

Veckans träning en sammanfattning

Jag fick inspiration från Ida som driver Träningsblogga att sammanfatta veckans träning. Väldigt bra om man tränar löpning för att hålla koll på belastning och distanser. Dock ganska roligt även när man tränar annat också, jag har ofta en tanke med min träning under veckan, men sen kanske det inte alltid blir som jag tänkt […]