Idag blir det en dag i full fart, ska jobba fram till lunch, sen blir det att träna själv (mage/axlar) innan jag och Emma ska spendera dagen ihop och göra oss redo för kvällen. Ikväll är det nämligen dags för den omtalade personalfesten, har inte pratats om mycket annat senaste veckan. Ser fram emot denna…Fortsätt läsa Lördagsfart
Etikett: träning
Bortskämd
Har verkligen velat uppdatera här inne flera gånger denna vecka, men tiden har inte riktigt funnits. Nu ligger jag i soffan med datorn i famnen, har fredagsstädat och ätit lite gott efter jobbet och är helt slut. Hela veckan har gått i ett jäkla tempo, men är otroligt glad över att jag har lyckats få…Fortsätt läsa Bortskämd
If it’s important to you you’ll find a way
Efter en vecka utan träning så var det dags att dra igång igen, lite opepp innan av oklar anledning, bara en sådan dag, men det gick fin fint när jag väl kom igång, känner redan träningsvärken så det är härligt ;) Fick bli bröst och biceps idag och sen lekte jag lite inne i stora…Fortsätt läsa If it’s important to you you’ll find a way
När energin kommer tillbaka
Jag har gnällt på att jag känt mig otroligt trött och hängig i flera veckor och nu när förkylningen börjat lämna min kropp så inser jag att det troligen är denna som legat och pyrt i kroppen och snott energi för nu börjar jag känna igen mig själv och har betydligt mer energi. Det är…Fortsätt läsa När energin kommer tillbaka
PT-Vecka
Halloj, intensiva dagar väntar för denna vecka är det PT-vecka vilket innebär en massa extra aktiviteter på gymmet. Imorgon blir det till att ha en del prova på PT-pass och även en föreläsning ska jag hålla på kvällen så heldag på gymmet (mitt andra hem). Idag var första dagen på PT-veckan och det känns som…Fortsätt läsa PT-Vecka
Det där med att stå på händer
Hur snabbt har inte den här veckan sprungit förbi, redan torsdag! Är väldigt trött just nu om dagarna, antar att det har med bristen på sol och ljus, känns som solen inte visat sig på månader, bara regn varje dag (vet att jag såg lite ljus i söndags, men vill ha mer sol eller att…Fortsätt läsa Det där med att stå på händer
Russian Squat Routine
Tjolahop, för fyra veckor sen drog jag igång min träning efter något som kallas Russian Squat Routine eller RSR. Det är ett sex veckors träningsprogram för att öka i maximal styrka. Dock har jag valt att köra lite lättare än maxvikter med tanke på mitt knä, behövde något som kunde peppa upp mig att träna…Fortsätt läsa Russian Squat Routine
Frågestund
Kände att det var ett tag sen jag hade en frågestund så kör en sådan, ni har veckan ut på er att ställa frågor och fundera, så var inte blyga och fråga på, det går ju såklart att vara anonym som vanligt. Passa även på att säga vad ni vill läsa mer om här på…Fortsätt läsa Frågestund