Under gårdagen var jag knappt hemma alls, gymmet på morgonen och sen var jag i skolan fram till kl 16. Gick direkt från skolan till Malin och planerade träningslägret innan vi åkte och tränade tjejerna i två timmar och vid nio på kvällen trillade jag in här hemma igen. Jag fick till ett riktigt bra…Fortsätt läsa När träningen känns bra
Etikett: träning
Anmäld till Vårruset
Mitt allra första lopp i livet var förra året,då sprang vi ett gäng tjejer i klassen plus Hanna som också läser Tränarprogrammet, men året under oss Vårruset. Det var riktigt roligt även om vi var tokirriterade på alla som överskattade sin förmåga och som vi fick sick sacka oss förbi för att dom börjat gå.…Fortsätt läsa Anmäld till Vårruset
Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Kan verkligen tipsa om senaste numret av Hälsa & Fitness, det trillade ner hos mig i förra veckan och jag har snart tagit mig igenom hela tidningen sida för sida. Den gav mig hur mycket inspiration till löpning som helst, det är ett extra tjockt numer med flera sidor fokus på löpning och varje gång…Fortsätt läsa Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Brännande övningar för rumpan
Alla tycker inte om att träna på gym, men det behöver man inte för att få en vältränad kropp utan mycket går att göra med den egna kroppen hemma på golvet. Så här kommer två härliga övningar som bränner fint i rumpan, kräver inte speciellt mycket utrymme och som kan ge en härlig träningsvärk efteråt.…Fortsätt läsa Brännande övningar för rumpan
Tålamod, din bästa vän i livet
Kom i form på 10 veckor, Super dieten som ger dig platt mage på 4 veckor, Gå dig i form på 6 veckor, Tappa 5 kilo på 2 veckor, jag kan fortsätta rabbla upp tidningsrubriker som vi alla sett genom livet och jag är sååå trött på dessa rubriker. Varför? 1. Dessa rubriker missar helt…Fortsätt läsa Tålamod, din bästa vän i livet
Ny dag, ny start
En väldigt jobbig huvudvärk gjorde mig sällskap större delen av gårdagen som dessutom till stor del spenderades i skolan och på kvällen var det fysträning, därav blev det tyst här på bloggen för att sitta vid datorn när huvudet bultar är inte något som lockar. Somnade tidigt och vaknade upp som en ny människa med…Fortsätt läsa Ny dag, ny start
Gladiatorerna
Gladiatorerna är inte ett program som brukar locka mig till tv:n, men ikväll sitter jag bänkad för idag känner jag en av utmanarna. Det känns som evigheter sen vi tränade inför inspelningarna av programmet tillsammans. Jag ställde upp som träningskompis några gånger bland annat tänkte vi köra mjölksyreträning i Kvarntorpstrappan men första snön för hösten…Fortsätt läsa Gladiatorerna
Motvind
Vaknade utvilad, pigg och väldigt sugen på löpning denna morgon. Så jag hällde i mig en proteindrink och snörade på mig skorna. Jag tycker bäst om att springa direkt när jag vaknar för då får jag i princip aldrig håll. Jag startade ganska lugnt men kände mig pigg i benen och hade ett bra tempo…Fortsätt läsa Motvind