Ett trappträningspass i Sörbybacken

Här om veckan blev det trappträning på friidrottsträningen. Vi är nu inne i uppbyggnadssäsong så lite mer styrka, bygga upp en grundkondition och mindre teknik/specifikt mot grenar just nu. Passet blev i Sörbybackens trappa. En trappa med 182 trappsteg som jag inte hade hunnit testa innan. Hört en hel del kunder som varit där och…Fortsätt läsa Ett trappträningspass i Sörbybacken

En vandringstur – Gårdsjön runt

Vilken skön lördagseftermiddag vi fick. I flera dagar har jag längtat ut i skogen, hösten har en förmåga att locka fram min inre skogsmulle. Så denna eftermiddag köpte vi med oss kanelbullar, fyllde vattenflaskor och gick ut på tur. Jag längtade även efter vatten. Så jag letade runt lite för en passande vandringstur och hittade…Fortsätt läsa En vandringstur – Gårdsjön runt

Cert. MammaMagetränare

I maj gick jag utbildningen cert.MammaMagetränare. En del i utbildningen var att göra praktik hemma. Att träffa nyblivna mammor och även kanske inte så nyblivna mammor för att se skillnad och lära sig det en lärt sig i teorin lite mer i praktiken. Därefter skulle en filma en examinationsvideo som skulle innehålla vissa moment och…Fortsätt läsa Cert. MammaMagetränare

Första jobbveckan efter semestern

Tillbaka på jobbet och rutiner, nästan i alla fall. Har lite lugnare Augusti ut, i alla fall som det ser ut nu (kan ju alltid förändras). Semestertider leder till mindre PT-jobb då alla mina kunder faktiskt inte har semester samtidigt (så lätt det hade varit för mig då hade jag ju kunnat ha samtidigt också)…Fortsätt läsa Första jobbveckan efter semestern

Utegym i Örebro – din guide till alla Örebros utegym

Bor du i Örebro och vill träna utomhus, då kommer här en lista på Örebros utegym och var du kan hitta dessa! Eller om du planerar att besöka Örebro i sommar så har du den kompletta listan här. För om det är något som är svårt att få information om är hur många utegym och…Fortsätt läsa Utegym i Örebro – din guide till alla Örebros utegym

MammaMageTränare – Utbildningen

Äntligen har jag varit på utbildning. Om ni följer mig på Instagram har ni ju kanske redan koll på det. Och oj som jag lärt mig. Jag har ganska höga krav på utbildningar, vill att det ska vara en bra och vetenskaplig grund, men i mix med klinisk erfarenhet och den mixen fanns det på…Fortsätt läsa MammaMageTränare – Utbildningen

Årets första föreläsning

Tisdag och veckan har kickat igång. Det känns härligt och som att jag fått en bra start på det hela. Jag har kickat igång dagen med en PT-klient och ska senare ha min lunch gruppträning som jag körde igång förra veckan. Så kul att vara igång med gruppträningen. Känner mig taggad för en andra vecka…Fortsätt läsa Årets första föreläsning

Inspirerande kväll med Influencers of Sweden i Örebro

Inspirerande kväll Måndagen avslutades med ett event på Creative House där bloggare/influencers möttes för att nätverka, prata och fika. En sådan inspirerande kväll och roligt att träffa andra bloggare i Örebro med omnejd (haft rätt dålig koll på Blogg-Örebro så det var perfekt med en meet-up). Influencers of Sweden är en branschorganisation för sociala medieprofiler…Fortsätt läsa Inspirerande kväll med Influencers of Sweden i Örebro