I juni började en resa, en resa som har gått väldigt rakt neråt och på ett otroligt positivt sätt! Min bror var väldigt överviktig och som syster så vill man självklart att ens familj ska må bra och vara friska, så när Glenn bad om min hjälp och jag sagt vad som då gäller och…Fortsätt läsa Blir man inte imponerad så säg
Etikett: inspiration
Veckans pepp (v.39)
Tvivla inte på dig själv! Du kan men först måste du försöka, alla byggstenar för att lyckas finns inom dig, det gäller bara att du hittar den rätta motivatören och sen kör igång. Våga testa dina gränser och utmana dig själv, du kan så mycket mer än vad du tror, men du kommer aldrig att…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.39)
Veckans pepp (v.37)
Det gäller att ha fokus på rätt saker för att lyckas, om du vill få ett hälsosammare liv så fokusera inte enbart på målet, det viktiga är förändringarna, för det är förändringarna som inte bara kommer ta dig till ditt mål utan även att hjälpa dig att hålla dig kvar vid ditt mål. Det…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.37)
Veckans pepp
En annan ny kategori jag tänkte börja med här i bloggen är veckans pepp. Den här kategorin är tänkt med små motiverande och peppande kommentarer främst till dig som känner att du vill eller håller på med en livsstilsförändring, men en hel del kan nog peppa vem som helst. Den här veckan vill jag att…Fortsätt läsa Veckans pepp
Länk kärlek – träningsbloggar
Tänkte tipsa om mina favorit träningsbloggar, jag följer en hel del bloggar och dom flesta är träningsbloggar, men det är några som jag ser fram emot lite mer att läsa och inspireras av så jag tänkte dela med mig av dessa bloggar. Fight4fith Riktigt inspirerande Åsa som driver denna blogg och allt som oftast…Fortsätt läsa Länk kärlek – träningsbloggar
Biggest Loser
Nu är en ny säsong av Biggest Loser igång och det är ett program som jag alltid följer. Jag inspireras av dessa personer som ändrar sina liv och är väldigt faschinerad av den psykologiska delen. Jag skulle vilja jobba med något liknande i framtiden, ha en grupp som jag hjälper ändra sin livsstil och inse…Fortsätt läsa Biggest Loser
Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Kan verkligen tipsa om senaste numret av Hälsa & Fitness, det trillade ner hos mig i förra veckan och jag har snart tagit mig igenom hela tidningen sida för sida. Den gav mig hur mycket inspiration till löpning som helst, det är ett extra tjockt numer med flera sidor fokus på löpning och varje gång…Fortsätt läsa Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Tålamod, din bästa vän i livet
Kom i form på 10 veckor, Super dieten som ger dig platt mage på 4 veckor, Gå dig i form på 6 veckor, Tappa 5 kilo på 2 veckor, jag kan fortsätta rabbla upp tidningsrubriker som vi alla sett genom livet och jag är sååå trött på dessa rubriker. Varför? 1. Dessa rubriker missar helt…Fortsätt läsa Tålamod, din bästa vän i livet