Det gäller att ha fokus på rätt saker för att lyckas, om du vill få ett hälsosammare liv så fokusera inte enbart på målet, det viktiga är förändringarna, för det är förändringarna som inte bara kommer ta dig till ditt mål utan även att hjälpa dig att hålla dig kvar vid ditt mål. Det är lättare att göra tillfälliga förändringar än förändringar som kommer hålla en livsttid, men det är det långsiktiga tänkandet som ger bestående resultat och det är ju dit vi vill, vi vill inte behöva börja om och om och om igen utan hitta en livsstil som passar och är hållbar så fokus på rätt ställe så kommer du dit!