Då var en hemma igen. En vecka gick fort, samtidigt som det känns som ett en hel evighet sen jag senast var på studion. Vilket gäng det blev och vilken härlig vecka! Ingen ville riktigt åka hem igår och det om något är väl ett bra betyg. Träning för alla Det började lite ostadigt, det…Fortsätt läsa Träningsveckan i Kroatien
Etikett: gruppträning
Gruppträningen gör comeback
Jag tror inte ens att jag nämnt det här men jag har haft två veckors uppehåll från gruppträningen. Det blev påsk och så hade jag lite annat jobb att fixa med, men nu har jag fixat allt sådant och dessutom fyllt på med egen energi. Så lunchträningen gör comeback! Om du bor i Örebro eller…Fortsätt läsa Gruppträningen gör comeback
Ett avslut
Torsdag och inte vilken torsdag som helst. Utan 8:e torsdagen som jag haft min Mamma Boot Camp (MBC) grupp i år. Vad kul vi haft och vilka framsteg och vad mycket det har svettats, gråtits (ett rum fullt av bebisar varje gång) och skrattats. Nu har Carolines bebis blivit stor och börjat på dagis och…Fortsätt läsa Ett avslut
Fler lekfulla träningsupplägg
Testade du att stava ditt namn med övningar? Eller kändes det inte som ett träningsupplägg för dig? Då kanske dagens träningsupplägg är något som du kommer gilla. Lek med tärningar, låt tärningarna avgöra set och repetitioner Till detta träningspass behöver du minst en tärning helst två (om du bara har en tärning får du slå…Fortsätt läsa Fler lekfulla träningsupplägg
Gruppträningstorsdagar
Torsdagar är gruppträningsdagar för min del. Det är dagar som bara springer förbi. Ofta är det en av mina längre arbetsdagar, men brukar gå så otroligt fort eftersom jag oftast har fullt upp hela dagen och allt är ganska planerat så jag behöver inte fundera på vad ska jag göra utan det är bara att…Fortsätt läsa Gruppträningstorsdagar
Nytt år innebär nya övningar
Nyårsdagen och ett nytt år har tagit sin start. Hur har eran nyårsdag varit hittills? Min har varit riktigt skön och lugn. Nytt år och nya övningar Nytt år och nya utmaningar så vad passar inte bättre än att inviga året med ett besök på gymmet. Vi tog oss dit under eftermiddagen och dagens fokus…Fortsätt läsa Nytt år innebär nya övningar
Mammaträning
Vet ni vad, från vecka 34 så kommer det komma in lite gruppträning i mitt liv igen. Något som jag har saknat och nu fått möjligheten att hålla i. Caroline som driver Bra Kropp och är delvis mammaledig behövde lite hjälp med tränare till Mamma Boot Camp passen så på torsdagar kl 9:30 kommer jag…Fortsätt läsa Mammaträning
Rörande ord
Idag har solen strålat och så även mitt humör, för jag har haft en riktigt härlig dag. Den började i lite kaos, men så på förmiddagen hade jag en klient som tränat i 8 veckor med mig och vi hade avstämning idag. Hon hade gjort så fina resultat och nådde sina mål för denna månad…Fortsätt läsa Rörande ord