En sådan här härlig solig höstvecka så vill vi ju bygga på motivationen och hålla uppe lågan hela veckan ut. Jag kan vara otroligt otålig, vill att saker ska hända nu, helst igår, speciellt när jag ger mig in i något nytt. Det är något jag får jobba på och som tur är har jag…Fortsätt läsa Veckans pepp
Etikett: framsteg
Tålamod, din bästa vän i livet
Kom i form på 10 veckor, Super dieten som ger dig platt mage på 4 veckor, Gå dig i form på 6 veckor, Tappa 5 kilo på 2 veckor, jag kan fortsätta rabbla upp tidningsrubriker som vi alla sett genom livet och jag är sååå trött på dessa rubriker. Varför? 1. Dessa rubriker missar helt…Fortsätt läsa Tålamod, din bästa vän i livet
Glad i själen
Fick till ett bra ryggpass idag på gymmet, kändes riktigt bra att träna idag, trodde att min kropp skulle kännas tröttare, men kändes väldigt piggt i hela kroppen så jag tackar och tar emot. Nu ska jag låta kroppen vila i två dagar är tanken får se om jag kan hålla mig borta, men tror…Fortsätt läsa Glad i själen
Ben kära ben
Dagen till ära körde jag ben. Jag får träningsvärk eller snarare känningar i benen efter att jag sprungit på löpband och det gjorde jag igår så det krävs inte så mycket då för att jag ska bli riktigt skakig i benen om jag kör ben dagen efter. Grejen är bara att jag körde riktigt hårt…Fortsätt läsa Ben kära ben
Fokus rygg
Tillbaka på gymmet efter förkylning och hur skönt tror ni inte att det var? Super duper härligt! Kände mig stark idag också, 15kg hantlarna bara flög omkring mig, okej kanske inte riktigt så, men nästan ;) Eftersom jag inte tränat på ett tag så valde jag att träna min favorit muskelgrupp för tillfället, rygg. …Fortsätt läsa Fokus rygg
Styrkeprogrammet
Tänkte tipsa om en riktigt bra hemsida som jag brukar använda mig utav när jag planerar mina nya träningsupplägg eller bara vill ha en ny övning för att jag tröttnat på någon som jag kört väldigt länge. Sidan som jag använder mig utav är Styrkeprogrammet. Där finns ett stort övningsarkiv med videofilmer på hur övningarna…Fortsätt läsa Styrkeprogrammet
Ryggträning
Idag väntar en hel eftermiddag med muntliga examinationer så jag passade på att besöka gymmet på morgonen. Det blev ryggträning idag. Där finns det mycket att jobba på, men det är även då man ser resultaten snabbast :) Mitt mål är att klara av att göra chins snart, pull-up klarar jag ibland beror lite på…Fortsätt läsa Ryggträning