Just nu är det verkligen kanonpriser på PT-autogiro hos Actic, så om du har funderat på att anlita en personlig tränare är det verkligen läge att slå till nu. Just nu är det 25% rabatt om du tecknar PT-autogiro i september. Så bara några dagar kvar av erbjudandet och det är riktigt prisvärt, nedanför är ordinariepriser…Fortsätt läsa Sista chansen!
Kategori: Svar på frågor/Tips
Erikas hösttips
Nu när jag spenderar ett antal timmar i gymmet och dess miljö så är inspirationen och motivationen verkligen på topp. När jag cyklade iväg så var dimman tjock ute och det var inte ens tvåsiffrigt ute, men nu skiner solen och jag måste ge mitt favorit tips så här på hösten. Ta en promenad i…Fortsätt läsa Erikas hösttips
Nya lurarna
Så himla nöjd med mina nya lurar, använder dem nästan varje dag och har bara behövt ladda dem två gånger, så riktigt bra batteritid. På gymmet låter jag mobilen vara i väskan och bär med mig den, några gånger har det hänt att jag glömt bort att det är bluetooth och vandrat iväg för att…Fortsätt läsa Nya lurarna
Erika tipsar
Tänkte köra igång en ny kategori här i bloggen. Erika tipsar, där jag tipsar om något litet eller stort som jag tycker är så bra och viktigt att jag vill dela med mig. Så först ut är ett motivationsknep. Brukar du känna för att dra iväg och träna, men så kommer det plötsligt en…Fortsätt läsa Erika tipsar
Så här kommer du igång med träningen
Jag har tipsat tidigare om trix för att komma igång med träningen, men det kan aldrig tipsas för mycket för vi behöver röra på oss. Så här är några tips för dig som vill komma igång. 1. Planera in träningen, det finns alltid tid för någon träning, bestäm dig och plötsligt finns det massor…Fortsätt läsa Så här kommer du igång med träningen
Tips för att stå emot sötsuget
Det vattnas i munnen, hjärnan fokuserar på något sött och du går förtvivlat och öppnar kylskåpet/skafferiet för tredje gången. Eller du står då i kön, magen kurrar lite och precis vid kassan står ett fat med godsaker och några chokladbitar och det är svårt att låta bli, en liten choklad eller en lite kaka kan…Fortsätt läsa Tips för att stå emot sötsuget
Bjuder på några ryggövningar
Försöker organisera mig lite för morgondagen, packar, fixar och städar, min sambo jobbar kväll så det passar bra för då är det bara jag i kaoset ;) Imorgon så drar jag iväg med Sturehov Dam på träningsläger fram till söndag och väderprognosen är inte så ljus (regn och rusk) så blir massor av varma kläder…Fortsätt läsa Bjuder på några ryggövningar
Länk kärlek – träningsbloggar
Tänkte tipsa om mina favorit träningsbloggar, jag följer en hel del bloggar och dom flesta är träningsbloggar, men det är några som jag ser fram emot lite mer att läsa och inspireras av så jag tänkte dela med mig av dessa bloggar. Fight4fith Riktigt inspirerande Åsa som driver denna blogg och allt som oftast…Fortsätt läsa Länk kärlek – träningsbloggar