Torsdagar är gruppträningsdagar för min del. Det är dagar som bara springer förbi. Ofta är det en av mina längre arbetsdagar, men brukar gå så otroligt fort eftersom jag oftast har fullt upp hela dagen och allt är ganska planerat så jag behöver inte fundera på vad ska jag göra utan det är bara att…Fortsätt läsa Gruppträningstorsdagar
Kategori: Livsstil
Fördelar med att träna sent
Snart är det ljusare tider även på gymmet. Syftar på att snart behöver en inte trängas och vänta på utrustning eller yta att träna på för stormen kommer snart att mattas av. Tänk vad många gym och/eller stora gym det skulle behövas om det alltid var Januari/Februari tryck på gymmen. Det är ju väldigt få…Fortsätt läsa Fördelar med att träna sent
Bra start på veckan
En ny vecka och nya möjligheter står för dörren. Hur har ni startat er vecka? Jag började med ett frukostmöte, inte fel att börja veckan med hotellfrukost. Mötet var nämligen på Scandic med Företagarna Örebro. Känner mig ofta väldigt ung i sådana tillfällen (nätverksträffar för företagare) kanske är på sådant jag ska hänga för att…Fortsätt läsa Bra start på veckan
Vill du skapa träningsmotivation
Om du har lite brist på träningsmotivation så bara måste du klicka dig in på Bloggar om Hälsa. Där delar jag nämligen med mig av mina bästa tips för att skapa träningsmotivation med lite inriktning på -efter sjukdom. Men tipsen går självklart att använda sig av om en bara har dåligt med motivation just för…Fortsätt läsa Vill du skapa träningsmotivation
Årets första föreläsning
Tisdag och veckan har kickat igång. Det känns härligt och som att jag fått en bra start på det hela. Jag har kickat igång dagen med en PT-klient och ska senare ha min lunch gruppträning som jag körde igång förra veckan. Så kul att vara igång med gruppträningen. Känner mig taggad för en andra vecka…Fortsätt läsa Årets första föreläsning
Tipsen för att förbättra din kondition utan löpning
Konditionsträning är otroligt viktigt för vår hälsa. En bra kondition minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och immunförsvar. Det finns otroliga hälsofördelar med att träna upp sin kondition och det roliga är att det brukar gå ganska fort att få resultat. Hur tränar man upp sin kondition? När en nämner kondition…Fortsätt läsa Tipsen för att förbättra din kondition utan löpning
Träningsanpassade träningskläder
Har befunnit mig på lite tights letande eller träningsklädes letande över huvud taget. Skulle vilja ha ett par till tights som fungerar på gymmet, ett av mina par börjar bli lite urtvättade och tappat lite i formen. Dock är det inte så lätt att hitta vettiga tights om en inte vill träna med rumpan bar…Fortsätt läsa Träningsanpassade träningskläder
Promotionfrukost och evighetsgöra
Sitter här helt slut i soffan. Har haft en lång dag med ett lite blandat innehåll. Sista fredagen i Januari. Även fast denna månad varit fylld med en massa olika aktiviteter så upplever jag det som att Januari inte gått så fort. Ovant och lite skönt, tycker tiden gått alldeles för fort ett tag, så…Fortsätt läsa Promotionfrukost och evighetsgöra