Hej där på er! Hoppas att ni haft en härlig helg, jag har försökt att ta det lugnt, inte riktigt min starkaste sida. Har fixat netflix för att få lite hjälp. Jag har varit lite uppstressad och det har börjat sätta sina spår, men avslutade jobbveckan med en massage i torsdags och sen försökt hålla…Fortsätt läsa Promenader och Pokémon Go
Författare: Reach Your Goal
Promenad i hästhagen
Jag har tröttnat på att promenera i mina näromdråden så tog bilen bort mot Karslund och Hästhagen (området heter så) där finns det massor av fina promenadspår, jag har gått dit tidigare, men det tar cirka 40 minuter enkel väg att gå dit och det är riktigt tråkig väg genom ett industriområde så när jag…Fortsätt läsa Promenad i hästhagen
Svettig fredagsstart
Idag är jag ledig! Vilken lyx med tre dagars helg, men har ”råkat” jobba en hel del denna vecka och inte gjort ett dyfft här hemma, så blir nog att fräscha upp här så inte direkt som jag hade tänkt när jag planerade in min tredagarhelg, då var tanken att bara hänga och ladda energi.…Fortsätt läsa Svettig fredagsstart
Mjölksyra och darriga armar
Denna onsdag var jag tidigit till gymmet och det ska jag försöka se till att vara oftare, så lugnt och skönt på morgonen jämfört med kvällarna, nästan glömt det och jag älskar morgonträning! Det ger en sådan skön känslan som oftast håller i sig hela dagen vilket resulterar i en bra dag. Nu är det…Fortsätt läsa Mjölksyra och darriga armar
Uppdaterade tider
Ni har väl inte missat att du kan boka din PT-tid online? Även konsultationer går att boka online och hittar du inte en tid som passar skicka iväg ett mejl till info@reachyourgoal.se så kanske det går att lösa, jag är inte omöjlig. Superduper smidigt att boka in sin tid och jag gillar det verkligen. Bokar…Fortsätt läsa Uppdaterade tider
Karaktär genom att pressa gränser
Igår var en tuff måndag, jag hade alldeles för lite sömn på grund av massa faktorer, fotbollen som fick mig att stanna uppe i söndags riktigt länge, sen hade jag svårt att somna, vaknade av illamående (åt svamptoast på kvällen och misstänker att det kan ha varit någon svamp som inte var så bra alternativt…Fortsätt läsa Karaktär genom att pressa gränser
Mental träning – Målsättningar
Sommaren brukar ge energi och tid till reflektion. Kanske får du energi och nya idéer och drömmar som du vill nå. Då skulle jag rekommendera att du skapar en plan för dina mål och hur du ska nå dessa. Detta är en andra del i en serie i mental träning. Första delen handlade om Visualisering. …Fortsätt läsa Mental träning – Målsättningar
EM är över
Som den fotbollsfantast jag är har jag sett nästan varje match i fotbolls-EM, jag har inte haft möjligheten att helt anpassa livet efter fotbollen, men det är inte många matcher jag missat ändå. Det har varit skönt att ha fotbollen igång hemma, alla matcher har inte fångat mitt intresse, men ändå fått stå på i…Fortsätt läsa EM är över