Glad men trött

Efter några timmar i skolan så blev det en till tur till gymmet med Louise, denna gång för att ge bröst och triceps lite pump och tröttas ut. Jag var galet trött när vi kom dit och tvivlade på att jag verkligen skulle kunna få till ett riktigt bra träningspass, men så fort vi kom igång så hade jag inga svårigheter att ta ut den sista energin i min kropp. Okej inte riktigt all energi men nästan så, nu är det soffläge som gäller, har en del att läsa till imorgon och är själv hemma någon timme till då Marko jobbar extra ikväll så tänkte passa på att få lite gjort innan han kommer hem, sen blir det nog en film innan mina ögon går igen. Skönt att få till två bra träningspass idag då det inte blev speciellt mycket träning igår, på grund av massa strul så blev det bara några intervaller på kvällen när jag tränade fotbollslaget. 
Dagens träningspass: 
  • Bänkpress
  • Hantelpress
  • Hantelflyes
  • Flyes i cable cross
  • Kryssdrag i cable cross
  • Tricepsdrag över huvud i cable cross
  • Tricepspress i cable cross
  • Dips mot bänk
Har ni tränat något idag? 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.