Känner att jag är lite off här, men det är mycket just nu som snurrar i mitt huvud och en del administrivt att fixa inför fredagen och även inför framtida projekt. Har bland annat varit på banken och fixat med lite papper idag, haft utbildning i servering inför framtida jobb på conventum och efter det…Fortsätt läsa Första passet
Etikett: bröst
Monsterträning
En monstermåndag står på mitt schama, en dag fördelad med lite allt möjligt. Min dag har innehållit jobb i receptionen från 05:45-11:45 därefter Corepass 12:00-12:30 LUNCH och egen träning, nu planering och strukturering av veckan samt lite jobb med företaget (har med mig datorn till Kompassen) PT-kunder 16:30-18:30 därefter cykla i illfart till Hovet för…Fortsätt läsa Monsterträning
Mosad
Min måndag har gått lite i mosandets tecken, först jobba lite sen träna själv där mosade jag verkligen bröst och armar, helt tömd på krafter efteråt. Nästa pass blev vid lunch då jag som vanligt höll i core passet och med trötta armar och bröstmuskler så blev det riktigt tungt och jag fick mosa med…Fortsätt läsa Mosad
Hantelflyes
Den tredje övningen i serien med bröstövningar är en av mina favoriter, hantelflyes. Här är bänken helt nerfälld, precis som i alla övningar är det viktigt att känna in så att man ligger mitt på bänken och får lika mycket stöd på båda sidorna. Startposition är att ligga med hantlarna rakt upp med raka armar.…Fortsätt läsa Hantelflyes
Bröstövningar
Bröstmåndagen är avklarad, det börjar märkas på gymmet att det är januari, lite mer rörelse och inte så decembertomt som det har varit ett tag. Mitt bröstpass inleddes med en del pressövningar i lite olika former för att sedan gå över till lite flyes i olika former för att därefter mosa lite triceps och tillsist…Fortsätt läsa Bröstövningar
If it’s important to you you’ll find a way
Efter en vecka utan träning så var det dags att dra igång igen, lite opepp innan av oklar anledning, bara en sådan dag, men det gick fin fint när jag väl kom igång, känner redan träningsvärken så det är härligt ;) Fick bli bröst och biceps idag och sen lekte jag lite inne i stora…Fortsätt läsa If it’s important to you you’ll find a way
Tidseffektiva brudar
Har dagar som går i ett, men det känns riktigt härligt då jag hinner med precis det jag tycker är viktigt här i livet. Fördelen med att skriva c-uppsatsen med någon som prioriterar träning på samma vis som en själv och föredrar samma träningstider är ett stort plus. Dagarna består av att vi tar en…Fortsätt läsa Tidseffektiva brudar
Påskfirande
Efter att ha varit iväg i några dagar och haft fina dagar med lugn jogging på mornarna, spontan rörelse i solen och massor av god mat så packade vi in oss i bilen och körde hem idag. Bland annat så har jag ätit den här goda påsktårtan som ni kan se här nedanför. Vi var…Fortsätt läsa Påskfirande