427 trappsteg

Startade dagen med att tillsammans med Linda och Louise ta några varv i kvarntorpstrappan. Riktigt härlig start på dagen med en mjölksyrechock. Skönt att kunna hitta en effektiv konditionsträning som inte gör ont i benet, kan gå med skoinläggen men kan inte springa och så länge jag har skoinläggen så får jag tillräckligt med stöd vilket innebär nöjda ben. Kvarntorpstrappan är 427 steg i 200 meters höjd, kanske inte ser så jäkla jobbig ut, men det tar mer än vad man tror. Jag kände mest i baksida lår och vaderna, Linda i framsida lår och Louise i rumpan, så det ger riktigt bra träning för benen! Om ni är i närheten av Örebro/Kumla kan jag rekommendera att ta en tur i trappan. 
Nöjd tjej! Älska pulshöjning! 
 Solen steg upp och naturen vaknade till liv, riktigt härligt att vakna till liv tillsammans med naturen.
Nöjda tjejer efter 5 varv i trappan! 
En till tuppen upp bild efter att vi var klara. 
Louise hade bra tempo på sista varvet! Tack tjejer för en härlig start på dagen! 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.