Känner att måndagar har ett återkommande litet tema och det är motivation och inspiration till att starta veckan på bästa sätt och idag tänkte jag tipsa om en grym video som jag såg för ett år sen ungefär och den visar att man verkligen aldrig ska ge upp och även det man tror är omöjligt…Fortsätt läsa Det gäller att aldrig ge upp
Etikett: träningsblogg
Ett brev till mig själv
Sen jag var 10 år så har jag skrivit ett brev till mig själv som jag får öppna 10 år senare. Det innebär att jag hittills har öppnat tre stycken ett när jag fyllde 20, 21 och idag öppnade jag mitt brev som var till min 22 års dag. Mamma påminde mig om breven här…Fortsätt läsa Ett brev till mig själv
Sportlabbet
Tänkte tipsa om ett intressant och roligt program som hade premiär igår på SVT play och det är Sportlabbet. Minns ni ”Mitt liv som Hellner” där vi tittare fick följa Eric Segerstedts resa mot att lära sig åka skidor och sedan fick tävla i VM mot den norska motsvarigheten som ”levde som Petter Norrthug”. Jag…Fortsätt läsa Sportlabbet
Träna hemma
Ibland så tränar jag hemma istället för att gå till gymmet. Just nu håller jag på att fundera ut ett träningsprogram med övningar som jag kan ta med mig till New York, jag kommer inte att ha någon utrustning så jag testar lite och ser så att jag får ihop övningar som är bra och…Fortsätt läsa Träna hemma
5 Motiverande Träningstips
December innebär många måsten och att träningen kanske läggs på hyllan, men träningen är ju det som ger oss energi, genom träning sover vi bättre, orkar mer och fylls med endorfiner (må bra hormoner). Så istället för att skippa träningen försök prioritera den, här kommer några tips om det känns trögt. 1. Träna på…Fortsätt läsa 5 Motiverande Träningstips
Hitta vad som driver dig
Vad driver dig? Vad motiverar dig? Om man kommer på vad som motiverar en så blir det enklare att sätta mål. Jag drivs av att tävla, men helst mot mig själv eller mot någon som inte vet om det exempelvis hissen, bussen eller någon som jag bara råkar se när jag är ute och springer…Fortsätt läsa Hitta vad som driver dig
PT- dagarna 2013 en sammanfattning
PT-dagarna var två dagar med föreläsningar och work shops för PT-utbildade eller personer som vill jobba med PT yrket i framtiden. Det började på fredagen klockan 9:00 för att checka in och få sin bricka och 9:20 drog första föreläsningen igång. Det var verkligen hur bra föreläsningar som helst som jag skrev på fredagen också…Fortsätt läsa PT- dagarna 2013 en sammanfattning
Leka lite spännis
Några dagar utan träning plus att jag är helt fylld med inspiration och motivation från helgen så det har blivit lite tid på gymmet redan och mer kommer det bli idag, ska dit efter praktiska passet i skolan och nöta lite mer tyngdlyftarteknik, det är examination nästa vecka och jag måste börja få rörelserna att…Fortsätt läsa Leka lite spännis