Det var ett tag sen jag gjorde ett riktigt svettigt konditionspass, så där så att det aldrig slutar droppa om en, men idag fick jag till ett sådant och ingen smärta alls i benet. Började med 30 minuter på crosstrainern, men kände mig sugen på lite intervaller och kan behöva jobba på flåset inför vårruset…Fortsätt läsa Konditions tisdag
Etikett: träning
Måndags hurtbulle
Måndagar är alltid den dag som går i ett, känns ganska skönt att kicka igång veckan ordentligt så att jag känner mig lite produktiv. Tog en promenad till gymmet och avverkade mage och ryggträning sen en promenad med pollenchock hem för att läsa lite, äta och duscha. Under lunchtimmen tränade jag en studiedeltagare inte många…Fortsätt läsa Måndags hurtbulle
Fokus områden
Drivkraften som motiverar mig till att träna är att få se resultat av träningen, se hur jag kan forma och förändra min egen kropp. Fokuserade väldigt mycket på rygg och axlar under hösten, en vältränad rygg är sjukt snyggt (enligt mig) och axlarna var mer för att kompensera upp den svaga länken efter att jag…Fortsätt läsa Fokus områden
Tidseffektiva brudar
Har dagar som går i ett, men det känns riktigt härligt då jag hinner med precis det jag tycker är viktigt här i livet. Fördelen med att skriva c-uppsatsen med någon som prioriterar träning på samma vis som en själv och föredrar samma träningstider är ett stort plus. Dagarna består av att vi tar en…Fortsätt läsa Tidseffektiva brudar
Påskfirande
Efter att ha varit iväg i några dagar och haft fina dagar med lugn jogging på mornarna, spontan rörelse i solen och massor av god mat så packade vi in oss i bilen och körde hem idag. Bland annat så har jag ätit den här goda påsktårtan som ni kan se här nedanför. Vi var…Fortsätt läsa Påskfirande
Lattja boll
Igår lattjade vi lite boll på planen här i byle, jag och grabbarna. Vi var ute närmare två timmar, sköt mest och lekte runt. Lite bollkänsla har jag även om precisionen inte är på topp, men skyller på att jag hade löparskor ;) Perfekt väder för lite spontan fotboll, men idag känns det i ljumskarna…Fortsätt läsa Lattja boll
Så här kommer du igång med träningen
Jag har tipsat tidigare om trix för att komma igång med träningen, men det kan aldrig tipsas för mycket för vi behöver röra på oss. Så här är några tips för dig som vill komma igång. 1. Planera in träningen, det finns alltid tid för någon träning, bestäm dig och plötsligt finns det massor…Fortsätt läsa Så här kommer du igång med träningen
Träningsläger
Idag bar det av mot Ullared för träningslägret, svårt med packningen men tror att jag fick med mig det jag behöver annars finns det ett varuhus ganska nära ;) Idag har varit en transportdag och lite badtunnor på schemat som en lugn start på lägret och imorgon drar vi igång allvaret ;)