Första jobbveckan efter semestern

Tillbaka på jobbet och rutiner, nästan i alla fall. Har lite lugnare Augusti ut, i alla fall som det ser ut nu (kan ju alltid förändras). Semestertider leder till mindre PT-jobb då alla mina kunder faktiskt inte har semester samtidigt (så lätt det hade varit för mig då hade jag ju kunnat ha samtidigt också) […]

intervju marknad orebro

Intervju i senaste numret av Marknad Örebro

För några veckor sen, vilket känns som typ förra veckan men nog vara lite mer än så blev jag kontaktad av Marknad Örebro och tillfrågad om jag kunde tänka mig bli intervjuad om entreprenörskap. Oväntat men roligt. Det har varit en hel del i huvudet på senaste tiden så hade lite lagt det där i […]

Nybörjartips på gymmet

Tänkt ta tag i styrketräningen på gymmet nu efter semestern? Nervös, osäker eller fundersam på vad du ska göra och ha med dig? Lugn här kommer tipsen som du behöver och sen kan du kila dit och känna dig som hemma. Vad behöver man för att träna på gym?  – Inomhusskor, du får inte använda […]

Lite nytt med tryck

För ett tag sen beställde jag en hel hög med nya träningskläder och sedan var jag och lämnade in grejerna på tryck och idag var allt klart. Har liksom använt hela min träningsklädesgarderob som arbetskläder, men nu har jag köpt mig en hel drös med tröjor som är specifikt för att jobba i, kan hända […]

Pepp efter förkylningsfrustration

Förra veckan var jag fylld av frustration, jag var så trött och min hjärna hängde inte alls med, kändes otroligt trött och inte riktigt 100, jag hoppade ju därför också träningen både tisdagen och onsdagen, men det var först på torsdagen som jag kände mig rosslig i halsen. Nu när förkylningen börjat lämna min kropp […]

Bästa tänkbara start

Drog av ett härligt träningspass denna måndags morgon. Kändes att jag hade 90 minuters fotbollsmatch från gårdagen i kroppen, stel, lite trött i musklerna och lite knakande leder till en början. Det var inte riktigt det tempo jag brukar hålla, men det var dagens max och jag blev trött och svettig efteråt, svettigare än på […]

Glädjande möten

Ibland så sker möten som gör avtryck, sådant som får en att må bra och gör en glad ända in i själen. Här om dagen träffade jag på en tidigare PT-kund till mig som jag inte träffat på väldigt länge. En kund som jag hjälpte nå sitt mål och som var väldigt tacksam efter vårt […]

Hur jag arbetar

Får en del frågor om hur jag jobbar som Personlig tränare numera så tänkte svara på vanliga frågor som jag får och ge er andra även en liten inblick i hur mitt arbetsliv ser ut. Personlig träning med mig sker oftast utomhus i en park i Örebro, vilken park kan variera lite beroende på kund […]