Två dagars tyngdlyftarutbildning är nu till ända och nu väntar en examination om tre veckor inom tyngdlyftning och kunskapen att lära ut. Så fram tills dess är det bara att nöta teknik, läsa och öva lite till på tekniken och öva på att lära ut. Just nu säger min rygg NEJ! Känns inte alls bra…Fortsätt läsa Tyngdlyftarutbildning dag 2
Etikett: Örebro universitet
Peppad inför en ny dag
God morgon. Igår kväll var jag helt utmattad, fysträningen tog all min sista energi, men jag tror faktiskt att löpningen fick min rygg att mjukna till lite, sen hade jag turen att Marko masserade lite. Som utbildad massör så är det väldigt frustrerande att inte kunna massera sig själv när kroppen skriker efter massage, jag…Fortsätt läsa Peppad inför en ny dag
Tyngdlyftarutbildning dag 1
Helt mör och trött i hela kroppen och slutkört i huvudet. Massor av information, teknik och rörelser att ta in idag. Riktigt rolig och lärorik dag, ser fram emot morgondagen med lite skräckblandad förtjusning eftersom jag redan är så trött i kroppen och bävar lite för hur kroppen kommer att kännas i morgon, min rygg…Fortsätt läsa Tyngdlyftarutbildning dag 1
Tränarprogrammet
Tänkte berätta lite mer om min utbildning och vad den innebär. Jag läser femte terminen på tränarprogrammet på Örebro Universitet. När jag klarat av mina tre år och sex terminer så får jag en kandidatexamen i Idrott. Utbildningen innehåller bland annat idrottsfysiologi, idrottspsykologi, anatomi, nutrition, träningslära, ledarskap och coaching. Det är blandat med praktiska…Fortsätt läsa Tränarprogrammet
Mina utbildningar
Eftersom jag börjar ha en hel del utbildningar inom träning och hälsa, så har jag organiserat allt i en lite tydligare lista. Jag började i kronologisk ordning för att lätt kunna följa mina val av utbildningar steg för steg. Även om detta inlägg kommer ligga postat under 2013 så uppdateras inlägget för att vara i…Fortsätt läsa Mina utbildningar