Veckans pepp (v.45)

En ny vecka innebär en ny veckans pepp, För att utvecklas så behöver vi utmana oss själva både styrkemässigt men även mentalt. Om jag aldrig vågat testa om jag klarade tyngre vikter än vad jag trodde så hade jag aldrig blivit starkare. Det handlar om att vara nyfiken och testa sina gränser, för vet ni,…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.45)

Veckans pepp (v.44)

Blev en liten miss så förra veckan blev det ingen veckans pepp, men här är denna veckas pepp nu lagom till att dagarna blir mörkare.  Istället för att kasta in handduken på grund av uteblivna resultat eller resultat som dröjer så fortsätt jobba på och kämpa. Istället för att se träningen som något för att…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.44)

Veckans pepp (v.41)

Dags för en av mina absoluta favorit texter som kan motivera mig om och om igen för det är så klockrent, men jag tror att vi alla ibland kan glömma bort det där med tålamod.  Vi vill ha resultat direkt och kommer det inte resultat fort nog så ger vi upp för på något vis…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.41)

Veckans pepp (v. 40)

Då kickar vi igång veckan med lite pepp i vanlig ordning. Ibland kan det vara svårt att erkänna för sig själv att anledningen till hur ens liv formas faktiskt beror på val som görs varje dag, kanske reflekterar du inte ens över att det är ett val längre utan det är en vana. Det härliga…Fortsätt läsa Veckans pepp (v. 40)

Veckans pepp (v.39)

Tvivla inte på dig själv! Du kan men först måste du försöka, alla byggstenar för att lyckas finns inom dig, det gäller bara att du hittar den rätta motivatören och sen kör igång. Våga testa dina gränser och utmana dig själv, du kan så mycket mer än vad du tror, men du kommer aldrig att…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.39)

Veckans pepp (v.38)

Ny vecka och dags för ett pepptalk! Tänk på att det viktigaste är inte vilka val du gör när andra ser, de viktiga valen är de du gör när du är själv. Det är ofta lättare att stå emot eller falla för trycket när andra är med, men för att dina val ska bli betydelsefulla…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.38)

Veckans pepp (v.37)

  Det gäller att ha fokus på rätt saker för att lyckas, om du vill få ett hälsosammare liv så fokusera inte enbart på målet, det viktiga är förändringarna, för det är förändringarna som inte bara kommer ta dig till ditt mål utan även att hjälpa dig att hålla dig kvar vid ditt mål. Det…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.37)