Det är inte så ofta som jag blickar tillbaka i mitt eget arkiv, men jag har tittat tillbaka lite nu speciellt från början då bloggen skapades 2006, bara gjort det en gång tidigare tror jag. Stod skrivet någonstans att bloggen skapades eftersom jag ville visa vem jag var på insidan och när jag läser kan…Fortsätt läsa En blick bakåt
Etikett: mental träning
Mitt nya mål med träningen
Jag har ju velat fram och tillbaka, vill jag fokusera på att bygga muskler eller vill jag fokusera på löpningen och det har velats fram och tillbaka från min sida, men idag så föll bara poletten på plats och min magkänsla sa att jag vill fokusera på löpningen. Det finns en speciell koppling mellan mig…Fortsätt läsa Mitt nya mål med träningen
Målsättning i livet
När jag tog studenten så var det för mig som för många andra att jag inte visste vad jag ville göra och jag kände mig väldigt vilsen och fundersam på framtiden. Så då tog jag fram min rödsvarta bok där jag hade min ”Bucketlist” som jag påbörjat ett antal år tidigare. Jag tittade på min…Fortsätt läsa Målsättning i livet
Morgon motivation
Börja dagen med att titta på det här klippet. Låt ingen få dig att tro att du inte klarar av något. Tro på dig själv och kämpa för att bibehålla motivationen, det kommer dalar och toppar, men det gäller att ALDRIG ge upp! Bild från weheartit.com
Återhämtningsträning
Slängde om lite i min planering och körde intervaller igår istället för återhämtningskonditionen. Intervallerna var tunga igår, spyan satt i halsen men jag tog mig igenom allihop även om jag ville ge upp efter 2/3 delar. Det är då jag blir så där extra stolt efteråt för att jag vann min mentala kamp, det var…Fortsätt läsa Återhämtningsträning