När man hamnar ur fas

Laddad och fylld med energi startade jag förra veckan för att sedan brädas av en förkylning som kom smygande natten till onsdagen. Halsont och hosta har varit mina följeslagare och ingen träning har det blivit och inte heller har jag orkat med mer än det absolut viktigaste jobbmässigt. Så trist och inte alls vad jag…Fortsätt läsa När man hamnar ur fas

Startat veckan

Det härliga vädret håller i sig och det gör mig ingenting, lite lite varmt att sova inatt, men hur härligt tror ni inte att jag tyckte det var när jag begav mig till gymmet 05:30 i linne?!. Första morgonen så tidigt utan långärmat, brukar annars bara vara varmt i solen, men idag var det varmt…Fortsätt läsa Startat veckan

Veckans blogg på Blogg.se

Fick ett mejl nu på förmiddagen med informationen att jag blivit utsedd till Veckans blogg på Blogg.se hur kul är inte det :) Intervjun kan ni läsa här eller så klickar ni bara på bilden här nedanför. Skulle precis skriva ett inlägg när mejlet damp ner i inkorgen. Det jag tänkte berätta för er är att…Fortsätt läsa Veckans blogg på Blogg.se

Måndagsmatch och morgonpromenader

Idag var det magiskt väder redan klockan 05:45, det uppskattas och gör det så mycket lättare att gå upp på morgonen, speciellt om man ”råkat” spela tv-spel med sambon till alldeles för sent kvällen innan… Vi startade veckan med morgonpromenad, så skönt att återigen kunna ha endast en tunn tröja och skippa jackan på morgonpromenaden.…Fortsätt läsa Måndagsmatch och morgonpromenader

Rolig vecka på ingång

Måndag, solen strålar in genom fönstret här på kontoret och en riktigt rolig vecka väntar. Det är en vecka med blandad kompott och månadsbyte. Jag drar igång ett nytt fystränaruppdrag, ska träna ett pojklag födda 03 och utbilda grabbarna i lite fotbollsspecifik fysträning under några tillfällen. Alltid roligt att komma in i en ny grupp…Fortsätt läsa Rolig vecka på ingång

Pepp på måndag

Hur underbart är det inte med måndag? Väldigt härligt känner jag. Jag har haft en effektiv förmiddag och en lika effektiv eftermiddag. Förmiddagen har bestått av lite administrativt jobb, svara på mejl, planera veckans PT, färdigställa ett träningsprogram och genomföra ett PT-pass. Därefter förflyttade jag mig till Studio Green och spendera eftermiddagen där med att…Fortsätt läsa Pepp på måndag

Fyndat

Jag har haft ett ganska provisoriskt möblemang på mitt kontor, det har inte varit prioritet att köpa möbler då jag försöker hålla utgifterna nere nu i början (alls entreprenörers nybörjar tips när man läser listor) och jag spenderar inte så många timmar på kontoret ändå. Jag har haft koll på blocket för att se om…Fortsätt läsa Fyndat

Veckans utmaning

En ny vecka är igång, en ny måndag och jag tänkte att vi ska köra en utmaning denna vecka. Det är en mental utmaning, så vi stärker oss själva inifrån och ut. Hoppas ni hänger på!   Denna vecka ska vi minst två gånger om dagen ställa oss framför spegeln. Le stort mot oss själva,…Fortsätt läsa Veckans utmaning