En riktigt bra dag hade jag igår, jobb i form av PT-kund, egen träning, ett intro i repan, ett överbokat challenge pass följt av mina härliga seniorer. Kommer inte ha några gruppträningspass på två veckor eftersom jag åker upp till Bosön nästa vecka och därefter så åker jag till Turkiet. Kommer sakna framförallt mina härliga…Fortsätt läsa En riktigt rolig dag
Etikett: livsstil
Insikten slår till
En alltiallo dag har detta varit, PT-jobb, jobbat med egna företaget, gymreceptionen jobb och sen avslutade jag med att agera massör. Ganska lagom dag och tiden sprang förbi som vanligt. Idag slog det mig att jag verkligen jobbar, eller klart jag fattat att jag jobbar tidigare, men det liksom slog mig att det här är…Fortsätt läsa Insikten slår till
Nu har DU chansen!
Får du inte de resultat du önskar från din träning, brist på motivation eller i behov av en nystart? Om du bor i Örebro och funderat på personlig träning eller känner någon i Örebro som gör det så tveka inte på att höra av dig till mig. Imorgon är det kanonerbjudande på PT-timmar, om du…Fortsätt läsa Nu har DU chansen!
Vardagsrörelse med Fitbit Flex
Jag köpte ett aktivitetsarmband för några dagar sen, har funderat på det ett tag då jag tycker om att ha koll på min rörelse. Innan jag gick över till ”iphonevärlden” så hade jag stegräknare på mobilen vilket fungerade bra eftersom den fick plats i fickan, iphonen däremot bär jag inte alltid runt på då det…Fortsätt läsa Vardagsrörelse med Fitbit Flex
Texten bakom rubrikerna
Det är så lätt att vi bara tar till oss av rubriker som skriks ut i media och faktiskt missar vad det egentligen handlar om. Förra veckan gick flera nyhetsflöden ut och ropade att träning och bra kost inte är någon hjälp utan operationer är bättre vid extrem övervikt. Alldeles för lätt syn på problemet…Fortsätt läsa Texten bakom rubrikerna
Julfirandet 2014
God fortsättning! Hoppas att ni har haft en fin jul, jag spenderade min traditionsenligt hemma hos mina föräldrar tillsammans med familjen. Det var dock några år sen sensast eftersom de tre senaste jularna har spenderats på annat vis så det kändes lite skönt att få ordningen återställd ;) Bjuder på några bilder från julafton. 3/4 av…Fortsätt läsa Julfirandet 2014
Quick fix
Något som jag verkligen upptäckt när jag börjat jobba som personlig tränare är hur många som söker dessa snabba lösningar. Vi älskar quick fix, helst vill vi bli vältränade utan att behöva lägga ner något jobb, vi har orealistiska drömmar om hur snabbt vi vill lära oss något nytt, gå ner i vikt, gå upp…Fortsätt läsa Quick fix
Måste skryta lite till
Min bror är så imponerande så jag måste helt enkelt få skryta lite till om hans otroligt bra resultat, har man viljan så kan man lyckas, det gäller bara att inse att det är en livsstil som ska förändras, ha tålamod och fortsätta kämpa trots att det känns tungt. Här är Glenn med sina…Fortsätt läsa Måste skryta lite till