Startade träningsveckan igår med ett intervallpass. Endorfiner efter konditionsträning är något extra, sen gillar jag när svetten rinner, jag kan bli varm och svettig av styrketräning, men inte som av konditionsträning. Känns mer som träning när jag blir riktigt grisigt svettig ;) Gillar inte att duscha dock, eller att duscha är skönt men allt jobb…Fortsätt läsa Intervaller och hårtvättar
Etikett: intervaller
Intervaller på löpbandet
Den här veckan har gått så fort så fort, men det gör mig inget för ser så fram emot morgondagen då jag ska få träffa min vän och får skämma bort henne rejält i födelsedagspresent! :) Idag lunchade jag med ”mina” seniorer, jag höll ju i seniorpasset på Kompassen när jag jobbade där och idag…Fortsätt läsa Intervaller på löpbandet
Intervaller mellan regnskurarna
Ibland är det alldeles toppen att börja dagen tidigt. PT vid kl 6 imorse, så tidig uppstigning och det innebär att jag hunnit med både det ena och det andra. Bland annat så har ju hunnit med ett intervallpass i parken, precis när vi (jag och Marko) skulle gå ut kom en regnskur, vi väntade…Fortsätt läsa Intervaller mellan regnskurarna
Intervallpass med skratt
Startade min dag med ett intervallpass och gissa vem som jag fick med mig? Marko! Under de sex år vi varit tillsammans kan man räkna antalet tillfällen på en (nu kanske två) händer vi sprungit tillsammans. Vi tog ett intervallpass med lyktstolpsintervaller i parken. Det blev extra tungt då jag sprang och skrattade då Marko…Fortsätt läsa Intervallpass med skratt
Lyktstolpsintervaller i solen
Äntligen är den här, solen och värmen! Så underbart härligt. Därför blev dagens träningspass utomhus, dock kanske lite för sent för mitt eget bästa då solen stod som högst när jag sprang, tidsoptimist javisst (hade tänkt träna tidigt, men fotbollen drog ut på tiden, planerade om men råkade hitta annat att göra). Kände för att…Fortsätt läsa Lyktstolpsintervaller i solen
Galet glad i tabataintervaller
Det fick bli ett gäng tabataintervaller på löpbandet idag, blev så sjukt sugen efter inlägget tidigare idag. Det bästa av allt var att jag fick lite ångest innan, det hör lite till att det ska ta emot lite att springa intervaller, för det är mentalt tufft att pressa sig. Vad var så bra med den…Fortsätt läsa Galet glad i tabataintervaller
22. Ett intervallpass
Om jag får välja ett intervallpass så väljer jag alla dagar i veckan tabatintervaller! Å så härliga, så snabba, så svettiga, så köttiga, så utmanande och så underbart härligt när det är över! Blev toksugen på att springa tabataintervaller nu, det ska jag defenitivt lägga in i veckans träningsschema! Detta är del 22 i träningsbloggsutmaningen.
Backintervaller i solskenet
Lyxen med att studera är ju att man kan plugga när man vill under dagen. Idag valde jag att ta en paus i studierna för att njuta en liten stund av solen och de 10 plusgraderna som är ute! Vad passade bättre än att ge sig ut i markaspåret för lite löpning (lyxen med att…Fortsätt läsa Backintervaller i solskenet