Tittade på det här klippet från Wellness här om dagen, det handlar om ortorexi och det är något som nämns allt oftare, eller så har jag bara börjat snappa upp att det nämns. Ortorexi handlar om att man har ett överdrivet fokus på kost och träning, man drar det till en extrem nivå och lever…Fortsätt läsa Ortorexi – när hälsosamheten tar över
Etikett: hälsosamt
Choklad och banan grötpaj med kokostopping
Dagens grötpaj fick bli en choklad och banan paj som toppades med kokos och serverades med varma hallon och en klick kvarg. Doftade gudomligt gott och smakade mums! Jag som älskar banan och choklad blev väldigt såld på den här smakkombinationen. 1 dl havregryn 1 ½ dl vatten (blev krispigare då) 1 msk kakao…Fortsätt läsa Choklad och banan grötpaj med kokostopping
Mumsig grötpaj
Sovmorgon till klockan sju idag, somnade riktigt tidigt igår runt kl tio om klockan ens slagit det, så det kändes nästan som helg när jag vaknade otroligt pigg och utvilad. Perfekt så här mitt i veckan. Slängde ihop en grötpaj till frukost, första gången som jag försökte mig på detta och resultatet gjorde mig inte…Fortsätt läsa Mumsig grötpaj
Plus med att träna på morgonen
Måndag morgon och morgon träning, kändes härligt att bli lite svettig och känna musklerna jobba. Tog mig två vilodagar från gymträning denna helg då jag helt enkelt bara behövde det, som sagt viktigt att lyssna till kroppen så att man inte övertränar eller tappar motivationen. Tänkte på att för inte så länge sedan så skulle…Fortsätt läsa Plus med att träna på morgonen
Pannkakstorsdag
Eftersom det är torsdag och torsdagar är ju pannakaksdag så tyckte jag att det passade fint med en smarrig bananpannkaks frukost. Jag provade ett recept som jag hittade i senaste Hälsa & Fitness (men med de ingredienser som jag hade hemma) och det blev en riktigt god och mättande frukost! Kändes väldigt torsdagslyxigt och nu…Fortsätt läsa Pannkakstorsdag
Green Fellow
När det inte är något schemalagt så kan man spendera tiden lite som man vill och behagar, så morgonen bestod utav läsning, sen en tur ner till Örebro Centrum för att agera smakråd när Louise skaffade glasögon och sen tog vi en lunch på Green Fellow som jag inte hade en aning om vad det…Fortsätt läsa Green Fellow
Lite lyxigare frukost
Idag startade jag dagen med en lite lyxigare frukost, jag brukar i princip alltid äta kvarg till frukost, men var inte sugen på det idag så det blev bananpannkakor, jag slängde ihop lite proteinfluff och kiwi också som tillbehör. En färgglad tallrik som kändes lite lyxigare, även om det inte tog många minuter mer än…Fortsätt läsa Lite lyxigare frukost
Proteincheesecake
Igår slängde jag ihop en proteincheesecake som jag tänkt baka sen i höstas, men inte riktigt tagit mig för att göra, jag har köpt hem ingredienser ett antal gånger, men sen har det inte blivit av i alla fall. Nu finns det i alla fall en riktigt god och syrlig proteincheesecake i min kyl och…Fortsätt läsa Proteincheesecake