Det här med träningsmål är ju något som jag brukar tjata om och ett av mina mål har jag haft i den där ”gynekologstolen” på gymmet, ni vet den som man kan pressa utåt eller ihop benen med och tar i ljumskar och rumpa. Jag har alltid varit ganska stark i den övningen tror det…Fortsätt läsa Maxar ut maskiner
Etikett: gymmet
När träningen känns bra
Under gårdagen var jag knappt hemma alls, gymmet på morgonen och sen var jag i skolan fram till kl 16. Gick direkt från skolan till Malin och planerade träningslägret innan vi åkte och tränade tjejerna i två timmar och vid nio på kvällen trillade jag in här hemma igen. Jag fick till ett riktigt bra…Fortsätt läsa När träningen känns bra
Early morning workout
Godmorgon! Började dagen med att pumpa axlar och biceps. Lite seg i starten, men när jag väl vaknade till liv i hjärnan så hängde kroppen på. Det här med att kliva upp ur sängen när klockan ringer innan natten knappt är över kan kännas väldigt jobbigt, men jag tror att det är mycket vana också.…Fortsätt läsa Early morning workout
Peppar mig själv
Känner mig lite sliten i kroppen, träningsvärk lite överallt och en ganska tung kropp. Funderar på vad jag ska träna idag, lutar mot bröst och triceps. Jag vill ta mig till gymmet, men samtidigt vill jag inte förflytta mig en centimeter, jag vet att om jag bara kommer dit så kommer det gå hur bra…Fortsätt läsa Peppar mig själv
När motivationen är en själv
Undvek gymmet på dagen för att fokusera på studierna (det gick ju sådär, men lite har jag fått gjort), imorgon tror jag att jag ska börja dagen med att besöka gymmet, är så mycket folk på kvällarna och jag vill bara kunna göra mina övningar i min ordning utan att behöva planera om bara för…Fortsätt läsa När motivationen är en själv
Vilken boost
Tillbaka i Katrineholm innebär oftast att jag inte har något gym att träna på om jag inte är villig att betala 50-100kr per träningstillfälle, men inte denna gång. Jag fick ett presentkort av mamma på fri träning fram till 12:e Januari på Actic. Kanske inte ett toppgym direkt, men det ger mig möjligheten att upprätthålla…Fortsätt läsa Vilken boost
Årets första träning
Fokus är att vända tillbaka på dygnet så ställde väckarklockan imorse, tog mig upp, åt frukost och fick återigen springa ifatt bussen (som kom 2 minuter för tidigt!) och brände av ett riktigt bra träningspass på gymmet (Vad kan motivera en att ta sig upp ur sängen? jo ett träningspass). Det blev bröst och mage…Fortsätt läsa Årets första träning
Musik för träningen
Det här är två låtar som spelas när jag tränar nuförtiden, är riktigt dålig på att fylla på med ny musik, jag gillar när det är en bra takt i låten eftersom jag lyssnar på samma musik oavsett om jag springer eller gymmar. Vad brukar ni lyssna på? Tipsa gärna är som sagt riktigt…Fortsätt läsa Musik för träningen