Måndag och jag känner mig rätt pigg idag jag har hunnit med ett besök på gymmet (härligt efter några dagar med ”endast” promenader och jogging) det blev rygg idag och det blev lite svettigt. Har upptäckt att min rygg har växt en del, för plötsligt har jag lite problem med att hitta kläder, sånt är…Fortsätt läsa Problem med att hitta kläder som passar
Etikett: gym
Maxar ut maskiner
Det här med träningsmål är ju något som jag brukar tjata om och ett av mina mål har jag haft i den där ”gynekologstolen” på gymmet, ni vet den som man kan pressa utåt eller ihop benen med och tar i ljumskar och rumpa. Jag har alltid varit ganska stark i den övningen tror det…Fortsätt läsa Maxar ut maskiner
Back in business
Två träningspass har jag klarat av denna vecka, känns riktigt skönt att vara på banan igen och har planerat för att träna imorgon också. Det känns att jag inte varit på gymmet på ett tag, hantlar som jag inte haft problem med är nu blytunga, men mycket är bara neuromuskulärt. Det gäller att lära hjärnan…Fortsätt läsa Back in business
Träna i mörker
Gårdagen bara rusade förbi så som mina måndagar brukar rusa förbi, gymmet på morgonen, elavbrott i nästan hela Örebro så det blev riktigt mörkt och nästan hela min träning skedde i en mörk källare. Ögonen vande sig ganska fort och några nödlampor gav lite ljus så det kändes inte så mörkt efter en stund, men…Fortsätt läsa Träna i mörker
Rumpan och benen fick darra loss
Det roliga med träningen är att jag alltid får en del av kroppen som jag motiveras lite extra till att träna och det kanske inte är så svårt att lista ut vad det är jag tycker är roligt just nu. Rumpa och ben såklart! Tycker att jag är så svag i benen eftersom jag haft…Fortsätt läsa Rumpan och benen fick darra loss
Härlig morgon!
Wiho godmorgon ! Uppe med tuppen och det är nog tur det för med tanke på den träningsvärk som jag hade när jag vaknade redan så hade jag nog inte ens tagit mig upp ur sängen om jag sovit vidare en stund till. Jag och Marko tränade tidigt idag igen, var ett tag sen sist,…Fortsätt läsa Härlig morgon!
När träningen känns bra
Under gårdagen var jag knappt hemma alls, gymmet på morgonen och sen var jag i skolan fram till kl 16. Gick direkt från skolan till Malin och planerade träningslägret innan vi åkte och tränade tjejerna i två timmar och vid nio på kvällen trillade jag in här hemma igen. Jag fick till ett riktigt bra…Fortsätt läsa När träningen känns bra
Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Kan verkligen tipsa om senaste numret av Hälsa & Fitness, det trillade ner hos mig i förra veckan och jag har snart tagit mig igenom hela tidningen sida för sida. Den gav mig hur mycket inspiration till löpning som helst, det är ett extra tjockt numer med flera sidor fokus på löpning och varje gång…Fortsätt läsa Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång