Så var den sista träffen på Bosön över och jag sitter återigen på tåget mot Örebro. Det går undan när man har roligt och med ny kunskap och inspiration är jag redo för nya äventyr och utmaningar. Känns både härligt och vemodigt att det är över, men som sagt allt har sin tid. Har trillat…Fortsätt läsa Certifierad fystränare
Etikett: FTU
Kvällspromenad
Dagens schema har bestått av genomgång av olika tester både för fältmiljö och i idrottslabbet, intressant även om det här med tester är något jag känner att jag har ganska bra koll på. Det finns alltid små detaljer som man glömt bort eller nya infallsvinklar och problematiseringar eller förtydligande. Dagen avslutades med en föreläsning om…Fortsätt läsa Kvällspromenad
Bosön promenad
Så var det sista tillfället på Bosön, jag kom hit igår kväll och stannar till onsdag eftermiddag. Sista träffen och det känns lite blandat, sen i Oktober har jag varit upp hit en gång i månaden och det har gått så otroligt snabbt samtidigt som det hunnit hända så mycket på den här tiden. Jag…Fortsätt läsa Bosön promenad
Massor av gott
Så var den femte träffen avklarad, det går så otroligt fort förstår inte hur det kan vara möjligt. Dagens tenta gick galant, jag var lite för snabb så fick ett fel, men det känns helt okej. Skönt att se att jag faktiskt har koll på det som det pratats om, jag bör ju det med…Fortsätt läsa Massor av gott
Tentamen på fystränarutbildningen
Idag kommer dagen börja med en tenta, ett prov för att visa att vi snappat upp lite kunskap under utbildningen. Jag laddade med en ännu lite längre promenad denna morgon, varje morgon har jag gått lite längre men ungefär samma tid (några färre fotostopp varje gång). Bästa sättet att få hjärnan att piggna till är…Fortsätt läsa Tentamen på fystränarutbildningen
Träningsplanering
En hel dag med fokus på träningsplanering, en riktigt intressant dag. Jag försöker att jobba mycket med planering och progressering både kortsiktigt och långsiktigt oavsett om det är i fystränarrollen eller som personlig tränare. Det är ju dock något som man lär sig av med erfarenhet väldigt mycket, det måste testas, varje individ är olik…Fortsätt läsa Träningsplanering
På ett tåg igen..
Hinner knappt hem och packa upp väskan innan det är dags att packa en ny väska för att ge sig iväg igen, nu mot Bosön igen för näst sista träffen. Tätt mellan träffarna nu, denna träff skulle från början ha varit nästa vecka, så jag skulle ha missat den eftersom vi åker till Turkiet, men…Fortsätt läsa På ett tåg igen..
Energigivande träning
Dag tre och sista dagen för denna gång på FTU (fystränarutbildningen) för denna gång. Idag var det lite repetition av vad vi pratat om tidigare dagar, ett kombinationsträningspass med brottaren Jimmy Samuelsson (så otroligt roligt!) och sen blev det idrottsnutrition efter lunch. Det som är allra roligast och så otroligt inspirerande är att få testa…Fortsätt läsa Energigivande träning