Wiho! Precis som rubriken avslöjar så är jag en av Add Ice Creams nya ambassadörer. Det var en ganska lång process som började i April, men jag kände direkt att det här är något jag vill och ni som känner mig vet hur det brukar sluta ;) Glass som är god och nyttig är väl…Fortsätt läsa Ambassadör för Add Ice Cream!
Författare: Reach Your Goal
Perfekt fotbollsmat
Här om dagen när jag kom hem från fotbollsträningen så stod Marko och fixade mat som vi kunde inta framför tv:n (blir en hel del fotbollstittande hemma hos oss just nu) och vad passar inte bättre än hemmagjorda hamburgare? Å så gott det var, fräscht, perfekt saftiga och kryddade och en bra fotbollsmatch som sällskap.…Fortsätt läsa Perfekt fotbollsmat
Nytt i träningsgarderoben
Min träningsgarderob har fått lite nya inslag vilket var välbehövligt, ett säkert kort om man ska köpa present till mig är träningskläder och framförallt av märket Nike, det är sällan jag inte gillar träningskläder från det märket. Himmelriket var när vi var till Nike outlet i woodbury under vår New York resa. Det innebär dock…Fortsätt läsa Nytt i träningsgarderoben
Den där föreläsningen
I söndags höll jag i en föreläsning om styrketräning för fotbollsspelare som sagt, det var ett energirikt gäng grabbar som trängde ihop sig för att lyssna med papper och penna i högsta hugg. Känslan efteråt var bra, det kändes roligt och det kändes som att jag lyckades få det hela på en bra nivå och…Fortsätt läsa Den där föreläsningen
Favoriter i repris
Veckans tema i Bloggar om hälsa är att lyfta fram inlägg som antingen är en favorit hos oss själva eller som varit extra populärt hos er läsare. Ida på Träningsblogga bjuder på sommarfavoriter och Anna bjuder på sina fem mest lästa inlägg. Jag som har ett snart 10 (!) år stort arkiv började direkt…Fortsätt läsa Favoriter i repris
Utegym utanför dörren
I cirka ett år har det varit ett stort byggprojekt utanför vår balkong, fotbollsfältet har byggts om till en stor park och det har varit full aktivitet där ute och vi har sett en lekparkt ta form, en parkour park och en mindre fotbollsplan. På en stor skylt har det stått vad som ska finnas…Fortsätt läsa Utegym utanför dörren
Besvikelse och höjdpunkter
Igår var jag såååå trött, vet inte om det var pollen eller om jag har någon förkylning som lurar i kroppen. Det fanns helt enkelt ingen ork, kändes som huvudet var i någon slags bubbla, så då gjorde jag bara det som var absolut nödvändigt och prio och allt annat fick skjutas upp, därmed bloggen…Fortsätt läsa Besvikelse och höjdpunkter
Styrketräning för fotbollsspelare
Idag ska jag föreläsa på Örebro Fotbollsförbunds spelarutbildningsläger för 13-14 åringar om styrketräning och hur styrketräning på rätt sätt kan hjälpa en att bli en bättre fotbollsspelare. Otroligt roligt och utmanande. Så därför har jag suttit och läst på senaste två veckorna om styrketräning och vad som är viktigt att tänka på när man kopplar…Fortsätt läsa Styrketräning för fotbollsspelare