Smoothies är något som jag verkligen gillar, långt innan smoothiebowl var en trend åt jag min smoothie i tallrik för jag ville ha mer än vad som fick plats i ett glas, maha. En av mina solklara favoriter är min blåbärssmoothie med kvarg då den mättar riktigt bra. I veckan testade jag dock att göra…Fortsätt läsa Smoothie time
Författare: Reach Your Goal
Träning där du är, Del 3
Onsdag och det innebär tips på övningar där du är. I denna serie Träning där du är bjuder jag på övningar som du kan göra i princip varsomhelst. Övningarna kräver endast en liten yta och du använder enbart din egen kroppsvikt. Smidigt och perfekta övningar att genomföra exempelvis på resande fot eller hemma på vardagsrumsgolvet.…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 3
Utflykt till Ericsbergs Slott
Bara en mil utanför Katrineholm ligger ett av de finaste slott jag vet om, Ericsbergs Slott. Numera även lite mer turistigt då det finns café, museum, konferensanläggning och en butik där ute förutom slottsparken som även tidigare varit öppen för besökare. Här spelades Stjärnorna på Slottet in både förra året, men även i år. Jag…Fortsätt läsa Utflykt till Ericsbergs Slott
Tillbaka till vardagen
Min semester är slut och det är tillbaka till vardagen som gäller. Jag har haft en härlig vecka med en hel del träning, mycket promenerande, lugna dagar blandat med dagsutflykter. En rätt bra variation och kompott helt enkelt. I helgen var vi hela familjen hemma hos mina föräldrar, riktigt trevligt och länge sen sist vi…Fortsätt läsa Tillbaka till vardagen
Backintervaller
Det har blivit en del träning i veckan, så skönt när det finns massor av tid till träning. En morgon snörade vi på oss skorna och tog oss till en backe för att köra lite intervaller. Vi värmde upp med en liten runda innan och sen stannade vi till för att genomföra 20 stycken intervaller…Fortsätt läsa Backintervaller
Strosa runt
Det har varit en härlig vecka hittills. Vi var en tur till Markos bror som flyttat till huvudstaden och hängde en dag. Vi bekantade oss lite med Kungsholmen och strosade runt en hel del, närmare 20 000 steg fick vi ihop under dagen så det var inte så konstigt att vi var lite trötta i…Fortsätt läsa Strosa runt
Att känna sig stark och snygg
Det här inlägget handlar om att känna sig stark och snygg. Det här med att trivas i sin kropp, det är något som många brottas med. Jag har också brottats med det och vissa dagar gör jag det fortfarande, Vissa dagar kan jag vara riktigt missnöjd med mitt yttre. Dem dagarna blir tack och lov…Fortsätt läsa Att känna sig stark och snygg
En hel del promenader
Det har blivit en hel del promenader denna sommar, härligt fint och avkopplande. Turligt nog har denna sommar bjudit på väldigt lite regn och då finns det verkligen inget som hindrar mig från att ge mig ut. Jag har varit en del hos mina föräldrar i Katrineholm och där har jag hittat en ny favorit…Fortsätt läsa En hel del promenader