Backintervaller

Det har blivit en del träning i veckan, så skönt när det finns massor av tid till träning. En morgon snörade vi på oss skorna och tog oss till en backe för att köra lite intervaller. Vi värmde upp med en liten runda innan och sen stannade vi till för att genomföra 20 stycken intervaller upp för backen och så avslutade vi med några extra för kameran såklart ;) Haha Dock i princip omöjligt att fånga på bild hur brant det faktiskt var och att backen var längre än vad det ser ut att vara.
sprint
Starten och det branta har bara börjat, fullt fokus framåt
sprint-i-backe
Börjar närma mig mitten av backen, lite mer lutning nu
backintervaller
Ungefär halvvägs och lutningen stegras ytterligare 
intervall-i-backe
I den brantaste delen och nu syns det på min kroppshållning att det är lite brantare
avstamp
Galet stolt över min sambo som krigade sig upp för backen alla omgångar, trots att han sällan springer
tryck-i-steget
Bra tryck i avstampet även på honom
lopsteg
Min krigare
Känslan efter backintervaller
Känslan efter ett intervallpass är riktigt härlig, älskar endorfinpåslaget! Backintervaller är bra träning för löpsteget och utmanande för psyket då det är rätt jobbigt. Intervaller i olika former är som sagt en favorit hos mig så detta var ett riktigt härligt träningspass. Dock fick vi flertalet myggbett då det regnat och myggen var rejält på hugget, men lätt värt det.

4 reaktioner på ”Backintervaller

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.