Nu har jag kört två veckor med min nya träningsplanering, det är upplaggt med ca 5-7 övningar per träningspass. Träningspassen tar mellan 30-75 minuter och det är lite ovant att träna så korta pass som 30 minuter, men jag går alltid från träningen trött i musklerna och svettig så det är effektiv tid på gymmet. Eftersom jag tränar fotboll just nu så är träningsprogrammet anpassat efter det, behöver energi till att orka två pass om dagen och ibland matcher och det känns som jag lyckats hitta en bra kombo och kroppen har svarat bra på att öka från 5-6 träningar till 7-9 i veckan. Det enda som känns av är trötta ljumskar som inte är vana vid fotbollens krav. En uppstrukturerad och strikt träningsplanering är riktigt bra för min motivation just nu, har känts som jag stått ganska stilla och tränat mycket bara för att koppla av från skolan under våren och syftet var avslappning, men nu känns det otroligt roligt att känna hur styrkan byggs upp och att mina träningsmål närmar sig, har redan börjat fundera på vad jag ska ha för fokusområde på nästa träningsprogram, detta program är för att ta mig tillbaka till mina tidigare nivåer vilket går riktigt bra, mycket greppstyrka som behöver byggas upp :)